땀띠 가라앉히는 방법 알아보기

땀띠 가라앉히는 방법 알아보기

여름이 다가오고 장마철로 인해 많은 비도 많이 오고 습한 날씨가 이어집니다. 이런 현상이 이어지다보면 많은 사람들이 땀띠로 고통받게 되는데 이번 시간에는 가라앉히는 방법과 예방법에 대해 알아보고자 합니다.

일반적으로 땀띠는 사무직이나 의자에 앉아있는 학생이나 직장인들은 엉덩이에 땀이 나는 경우가 대부분입니다. 하지만 2~3일 정도 관리를 잘하면 정상으로 돌아옵니다. 그러나 땀 반점이 사라지지 않으면 이를 완화시키거나 제거를 해야만 하는데 이 때를 위한 방법을 알아보겠습니다.

땀띠 가라앉히는 방법 - 자주 목욕하고 말리기

땀띠 가라앉히는 방법 중 하나는 피부를 깨끗하게 유지하는 것입니다. 이 때에 땀띠를 가라앚히기 위해서는 자주 목욕을 하는 것도 중요하지만 이에 못지않게 자주 말리는 것이 중요합니다. 이때 공기 중에서 건조하는 것은 피부에 있는 먼지나 박테리아로 하여금 땀띠를 악화시킬 수 있는데  완전건조하는 것이 중요합니다.

땀띠 가라앉히는 방법 - 파우더나 분을 이용하한 피부 진정

땀띠 가라앉히는 방법으로 소량의 베이비 파우더나 분을 피부에 바르는 것 또한 도움이 될 수 있습니다. 장마철뿐만 아니라 우리나라 여름은 대개 지금처럼 덥고 습도가 높기 때문에 힘듭니다. 따라서 피부를 완전히 건조시키는 것이 어려운데 파우더나 분을 이용하는 것이 땀띠를 가라앉히는 방법 중 하나입니다.

 

땀띠 가라앉히는 방법 - 신체활동 최소화

땀띠로 올라오는 반점은 땀으로 인해 발생합니다. 운동과 같은 신체 활동은 체온을 높이고 땀을 많이 흘리게 하므로 오히려 땀샘을 자극하여 피부가 올라 올 수가 있습니다. 경우에 따라서는 땀띠가 있는 사람의 경우 날씨가 덥고 습한 경우 신체 활동을 최소화하는 것이 좋으며 이를 통해 피부를 건조한 상태로 유지하는 것이 중요하며 이 방식이 땀띠를 가라앉히는 방법 중 하나입니다.

땀띠 가라앉히는 방법 - 통풍이 잘되는 옷 입기

땀띠를 가라앉히는 가장 좋은 방법 중 하나는 헐렁하고 통기성이 좋은 옷을 입는 것입니다. 통풍이 잘되는 느슨한 부분은 피부가 공기에 완전히 노출되도록 하여 땀을 빠르게 증발시키고 수분 축적을 방지할 수 있어 땀띠를 가라앉힐 수 있습니다.

 

땀띠 가라앉히는 방법 - 일반 로션이나 크림 사용 자제

땀 자국이 자연적으로 제거되지 않는 분들은 사용 중인 로션이나 크림을 일시적으로 중단하고 대신 땀띠 가라앉히는데 좋은 연고를 사용하는 것을 권장합니다. 크림과 로션은 피부를 진정시키는 데 도움이 된다고 하지만 결국에는 땀띠를 악화시킬 수 있는데 이 경우 회복을 돕고 염증과 부기를 줄이기 위해 스테로이드 성분이 함유된 연고를 바르는 것이 좋습니다.

땀띠 가라앉히는 방법 – 체중관리

땀띠 가라앉히는 방법 중 하나는 체중을 관리하는 것입니다. 비만인은 아무래도 정상체중보다 땀을 더 많이 흘릴 수 있습니다. 이 때 배출되는 땀은 기름진 음식과 고칼로리 음식을 먹기 때문에 몸은 불필요한 노폐물을 땀으로 배출하기 때문에 땀띠로 인하여 생긴 부위를 자극하고 염증을 증가시킬 수 있어 기본적으로 체중을 줄임과 동시에 과일과 채소와 같이 수분이 많은 음식을 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다.

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