캐모마일차 효능 정리하기

캐모마일차 효능 정리하기

캐모마일은 진정, 수면, 감기에 좋은 효과가 있다고 알려진 약초이며 추위에도 강해 숙면에도 효과가 좋은 것으로 알려져 있습니다. 캐모마일 꽃은 태양과 비슷하게 생겼다고 하여 대지의 사과라고 불리기도 하였는데 캐모마일은 길가에서도 볼 수 있어 강인한 생명력을 가지고 있으며 국화향과 비슷한 것으로 알려져 있습니다.

캐모마일차 효능 1. 소화장애 감소

캐모마일에는 펙틴이라는 성분이 다랑으로 함유되어 있어 소화장애로 유발되는 설사 증상을 개선한다고 합니다. 그리고 이러한 성분은 변비를 개선하는데도 효과가 뛰어나 캐모마일 차를 마시면 속이 더부룩하거나 소화불량으로 인한 복통이 있을 때 진정시킬 수 있는 것으로 알려져 있어 밥을 먹고 커피 대신 따뜻한 캐모마일 차를 마시는 것이 다른 위장 문제에 도움이 될 수 있습니다.

캐모마일차 효능 2. 콜레스테롤 수치 조절

캐모마일은 혈액에서 지방을 제거하는 작용을 할 수 있습니다. 혈액에 지방이 쌓이면 혈관의 건강을 해칠 수 있는데 콜레스테롤 수치가 높아지면 혈관벽에 플라그를 형성시켜 다양한 심혈관 질환을 유발시킵니다. 이에 따르면 나쁜 콜레스테롤 수치가 높은 사람은 하루에 한 컵 정도의 캐모마일 차를 마시면 콜레스테롤 수치를 조절할 수 있습니다.

캐모마일차 효능 3. 감기 예방

캐모마일차는 비타민 C가 풍부하고 면역력을 높일 수 있기 때문에 다양한 바이러스에 의한 감기를 예방할 수 있습니다. 따라서, 감기 증상이 있는 경우 따뜻한 캐모마일 차에 꿀 한 숟가락을 넣으면 완화될 수 있습니다.

캐모마일차 효능 4. 노화 방지

캐모마일에는 다양한 성분이 들어있는데 테르펜 및 카마라줄렌과 같은 화합물 또한 풍부합니다. 이 성분들은 항산화제로 체내 노화를 유발하는 활성산소 생성을 억제함으로 세포 재생 및 보호에 도움이 된다고 합니다.

캐모마일차 효능 5. 항암작용

아울러 캐모마일차는 암세포의 성장과 전이를 예방하는 데 도움을 줄 수 있는데 항산화 물질로 알려진 아세틸렌과 테르펜이 많이 함유되어 있기 때문에 항암작용에 효능이 뛰어납니다.

캐모마일차 효능 6. 살균작용

캐모마일에는 카마 아줄렌이라는 성분이 풍부한데 체내에 축적된 노폐물과 염증을 제거하는데 효과적이며, 소독을 통해 체네로 침투한 바이러스도 제거할 수 있어 전반적인 염증을 개선하는 데 도움이 됩니다.

캐모마일차 효능 7. 면역력 향상

아울러 캐모마일차는 면역력 향상에도 도움을 줄 수 있는데 캐모마일 차를 마시는 사람들은 나쁜 균을 제거하여 면역력을 높일 뿐만 아니라 나쁜 균을 제거할 수 있습니다.

캐모마일차 효능 8. 피부 미용

캐모마일 차는 방부제 및 항염증제와 같은 많은 유익한 성분을 가지고 있습니다. 습진, 발진, 여드름 및 피부 자극과 같은 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있는데 먹는 것만으로 문제가 되지 않고 된 티백이나 찻잎을 도포제로 사용하면 피부 자극과 상처를 진정시키는 데 효과를 얻을 수 있습니다.

캐모마일차 효능 9. 불면증 도움

수면이 부족하면 우리 몸에 다양한 악영향을 끼칠 수 있습니다. 따라서 주기적으로 피로를 푸는 것이 중요한데 캐모마일 차는 몸과 마음을 안정시키는데 도움을 줄 수 있어 숙면을 취하는 데 도움을 줄 수 있어 캐모마일차를 통해 효능을 볼 수 있습니다. 다만 캐모마일차에 쿠마린이라는 성분 때문에 임산부에게는 섭취에 다소 주의가 필요합니다.

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