노니 효능 부작용 정리하기

노니 효능 부작용 정리하기

안녕하세요 유럽연합에서는 노벨푸드를 선정하는데 노벨푸드는 식용 식품으로 분류하지 않던 식룸을 인체 안전성과 그 효능이 뚜렷하게 밝혀지면 식품으로 인정하는 제도입니다. 이러한 노벨푸드는 그 유래를 찾아보면 이미 수천년전부터 민간요법으로 다양하게 활용하고 있던 식품이 대부분인데 심지어 오늘 소개하려는 이 식품은 우리나라 동의보감에도 바다로 기운을 솟구치게 하는 해파극이라고도 기록되어 있습니다. 이미 체지방 분해, 혈관 염증 완화에도 탁월한 것으로 알려져 미란다 커가 13년 동안 건강관리를 위하여 매일 섭취한 것으로 알려져 있는 노니에 대해 이번 시간에는  오늘은 그 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니니다.

 

 

 

 

1. 노니 효능 - 염증 완화

첫 번째 노니 효능은 바로 염증 완화입니다. 이는 노니에 다량으로 함유된 성분과 관련이 있는데 노니에는 폴리페놀, 프로제로닌, 스코폴레틴 등의 항균작용을 하는 성분들이 다량으로 함유되어 있기 때문입니다. 이와 같은 성분들은 체내 염증을 치료하는데 효과적인 도움을 주기 때문에 우리 몸 독소와 염증을 깨끗이 제거를 도와주기 때문에 각종 질병 예방과 염증을 피할 수 있기 때문에 건강에 도움이 됩니다.

2. 노니 효능 - 면역력 강화

두 번째 노니 효능은 바로 면역력 강화입니다. 이 역시 노니에 함유되어 있는 비타민C와 베타카로틴, 폴리페놀 등과 관련이 있는데 이 성분들은 몸에 안좋은 역할을 하는 활성산소를 제거하며 세포 재생을 돕기 때문에 노니를 섭취하게 되면 대식 세포를 자극시켜 면역 체계를 강화하고 림프구 생성을 돕기 때문에 면역력 강화에 도움이 됩니다.

3. 노니 효능 - 암 예방

세 번째 노니 효능은 암 예방입니다. 이는 노니에 함유된 세로토닌 및 담나 칸탈의 성분을 포함하고 있는데 이 성분들은 암을 유발하는 나쁜 세포와 물질을 개선하는 효과를 가지고 있기 때문에 암 예방에 도움을 줄 수 있으며. 아트라큐논 성분도 암 형성을 억제해주는 효과도 있습니다.

4. 노니 효능 - 당뇨병 예방

네 번째 노니 효능은 당뇨병 예빵입니다. 이는 노니에 다량으로 함유되어 있는 세로토닌과 멜라토닌 성분과 관련이 있는데 이 성분들은 체내 혈당 수치를 낮춰주는 역할을 하기 때문에 당뇨병 예방 및 혈당 치료 효과가 있습니다.

5. 노니 효능 - 고혈압 예방

다섯 번째 노니 효능은 고혈압 예방입니다. 이는 노니에 비타민C, 스코폴레틴, 칼륨 등이 함유되어 있기 때문입니다. 이 성분들은 우리 몸에 나쁜 영향을 끼치는 나쁜 콜레스테롤 즉, LDL 콜레스테롤 수치를 낮춰 주는 역할을 할 뿐만 아니라 스코폴레틴 성분은 혈관을 확장하고 탄력 있게 만들어 주는 역할을 해주고 칼륨은 나트륨과 함께 몸속 노폐물을 배출해 주는 역할을 하기 때문에 정상적인 혈압을 유지해줌으로써 고혈압 예방에은 물론 혈관 관리에도 도움을 줄 수 있습니다.

6. 노니 효능 - 심혈관 질환 예방

여섯 번째 노니 효능은 바로 심혈관 질환 예방입니다. 이는 위에서 언급된 고혈압 예방과 유관한데 이 성분들은 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시켜주고 스코폴레틴 성분이 혈관을 확장시켜 혈관질환 개선에 효과적인 도움을 주기 때문에 심혈관 질환 예방에도 도움을 줄 수 있습니다.

7. 노니 효능 - 간 기능 개선

일곱 번째 노니 효능은 간 기능 개선입니다. 노니는 해독작용이 뛰어난 것으로 알려져 꾸준히 섭취하면 간의 피로를 풀어줄 뿐만 아니라 해독작용을 도와줌으로써 지방간, 어지럼증, 구토와 같은 증상을 개선시켜 나아가 숙취 해소에도 효과적입니다.

8. 노니 효능 - 피부 노화 개선

여덟 번째 노니 효능은 피부 노화 개선입니다. 이는 노니에 다량으로 함유된 프로제로닌 성분과 관련이 있는데 이 성분은 세포 수리공이라고 할 만큼 피부 노화 개선에 효과적이라 할 수 있습니다. 노니에 함유된 프로제로닌 성분은 파인애플보다 비교시 40배나 많은 성분이 함유되어 있기 때문에 자외선으로 손상된 피부를 재생시키는 데 탁월한 효능이 있어 꾸준히 노니를 섭취하면 피부 노화를 개선할 수 있습니다.

9. 노니 효능 - 생리통 완화

아홉 번째 노니 효능은 생리통 완화입니다. 이는 노니를 꾸준히 섭취하면 생리 주기가 일정하지 않은 사람은 주기가 일정해지고 생리통이 감소하는 효과가 탁월하기 때문입니다. 생리 주기가 일정하지 않아 개선이 필요하다면 노니를 꾸준히 섭취해보시기 바랍니다.

10. 노니 효능 – 변비 개선

열 번째 노니 효능은 바로 변비 개선입니다. 노니에는 비타민과 미네랄이 매우 풍부하게 함유되어 있음과 동시에 수용성 섬유질이 많이 들어있어 장의 변형을 완화시켜 주는데 도움을 줄 수 있는데 이는 변을 부드럽게 만들 수 있어 배변활동에 큰 도움을 줍니다. 따라서, 노니를 꾸준히 섭취하게 되면 변비 예방에 도움이 될 수 있어 변비로 고통 받으시는 분이라면 노니를 꾸준히 섭취해보시기 바랍니다.

노니 부작용

위와 같이 노니 효능이 다양하지만 체질에 따라 안맞으시는 분들에게는 일부 부작용이 나타날 수 있는데 노니에는 칼륨이 풍부하다보니 신장이 안좋으신 분들의 경우 섭취를 조심해야 합니다. 아무래도 신장이 안좋을 경우 섭취량에 따라 신장에 무리가 갈 수 있어 섭취시 반드시 주의를 하셔야 합니다. 이상으로 노벨푸드로 우리 곁으로 돌아온 노니 효능 및 노니 부작용에 대해 알아보았습니다.항산회 기능이 뛰어날뿐더러 체내에서 염증도 완화할 수 있는 노니를 꾸준히 섭취하여 노니 효능을 맛보시고 건강을 잘 관리하셨으면 좋겠습니다.

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