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건강한 생활334

꿀의 효능 7가지 알아보기(ft. 벌꿀효능, 아카시아꿀) 꿀의 효능 7가지 알아보기(ft. 벌꿀효능, 아카시아꿀) 건강에도 좋은 꿀은 고대부터 음식과 약제로 다양하게 사용해 왔으며 우리 삶을 풍요롭게 만들어 주었습니다. 이번 포스팅에서는 유익한 식물 화합물인 꿀은 우리 곁에 사랑받는 식품으로 벌꿀과 아카시아꿀이 가장 많은 사랑을 받고 있어 오늘은 벌꿀, 아카시아꿀인 꿀의 효능에 대해 오늘은 좀 더 알아보도록 하겠습니다. 꿀의 효능 1. 풍부한 영양성분 꿀에는 풍부한 영양성분을 담고 있는 것으로 알고 있습니다. 꿀은 벌꿀이 열심히 일한 덕분에 우리가 먹을 수 있는 진한 액체로 꿀 한 스푼(20g)에는 과당, 포도당, 맥아당, 자당을 비롯한 당과 비타민, 미네랄이 포함되어 있으며 꿀에는 생리 활성 식물 화합물과 항산화제가 풍부하다는 점입니다. 꿀의 효능 2. 항산.. 2022. 6. 18.
루게릭병 증상 및 원인 알아보기 루게릭병 증상 및 원인 알아보기 식단관리와 꾸준한 운동을 병행하는 사람들에게도 불현 듯 불치병이 찾아오는 경우가 종종있습니다. 미국 유명 야구선수인 루게릭이 앓은 것으로 유명해진 루게릭병도 상당히 치료가 어려운 질병으로 알려져 있습니다. 그럼에도 우리나라에서 2,000명 이상의 환자들이 앓고 있으며 매년 500여명씩 진단을 받고 있다니 간과할 수만은 없는 병으로 보여 이번 시간엔 루게릭병에 대해 알아보겟씁ㅂ니다. 루게릭병이란 ​ 루게릭병은 근육 위축성 측색 경화증을 받은 야구선수 루게릭이 기량이 떨어지면서 해당 증상을 진단받은 후 2년 뒤인 1932년 세상을 떠나며 그의 이름을 딴 루게릭 병으로 이름을 분이게 되었습니다. ​루게릭병은 운동신경계에 문제가 생기는것인데 뇌와 척수 측면에 있는 운동신경 세포가.. 2022. 6. 18.
당화혈색소 정상치 낮추는 방법 알아보기 당화혈색소 정상치 낮추는 방법 알아보기 30세 이상 남녀 7명중 한 명꼴로 나타나는 당뇨병은 당뇨 그 증상 자체보다는 당뇨와 동반하여 오는 합병증이 가장 무서운 대사질환입니다. 따라서 혈당관리를 잘 해야하는데 식이요법만으로 해결되지 않는 것은 바로 당화혈색소 때문입니다. 체내 혈액에 포함된 포도당과 헤모글로빈 일부가 결합하여 나타나는 당화혈색소는 혈당이 높으면 높을수록 적혈구가 포도당에 오래 노출되면 노출될수록 증가합니다. 당화혈색소가 정상치 이상으로 나타나면 당뇨로 판정받기 때문에 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다. 당화혈색소 낮추는 방법 01. 적당한 운동 우선 당뇨가 있는 분들에게 가장 먼저 추천되는 것은 바로 적당한 운동입니다. 적당한 운동을 통해 얻을 수 있는 것은 바로 적정 체중 유지를 위해서입.. 2022. 6. 18.
혈뇨가 나오는 이유와 혈뇨 원인 알아보기 혈뇨가 나오는 이유와 혈뇨 원인 알아보기 아침에 일어나면 대개 화장실에서 소변을 보기 마련입니다. 하지만 이 소변은 본인 건강의 바로미터인 것이라고 알지만 몸소 느끼는 분들은 적으실 것입니다. 그런데 어느 날 갑자기 소변에 피가 나왔다면 깜짝 놀랄 수밖에 없습니다. 이러한 소변에 피가 섞여 나오는 것을 혈노라고 하는데 소변에 혈뇨가 나올 때 육안으로 확인된다면 꽤 많은 양의 피가 섞여 나오는 것이기 때문에 빨리 병원을 방문해야 합니다. 그래서 대부분은 현미경으로 소변을 관찰해야만 보이는 경우가 많은데 의학적으로 혈뇨는 3개 이상 적혈구가 관찰될 때 혈뇨로 판단됩니다. 단지 평소보다 보다 짙은 소변으로 나오는 경우 특히 날씨가 더울 때나 열이 있을 때 소변에서는 진하게 나오기 때문에 혈뇨는 아니어서 혈뇨에.. 2022. 6. 17.
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