반응형 건강한 생활408 옥수수 효능과 부작용 정리하기 옥수수 효능과 부작용 정리하기 옥수수란? 옥수수는 맛있는 간식거리로 사랑받고 있음에도 신이 내린 음식이라는 말이 있을 정도로 몸에 좋은 음식입니다. 이 뿐만 아니라 전분이 풍부해 가축들에게 사료로 많이 사용될 정도로 용도도 다양하고 효능 또한 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 우리에게 사랑받는 옥수수를 즐기기 위하여 옥수수 효능에 대하여 알아보겠습니다. 옥수수 효능 1. 다이어트 옥수수 첫 번째 효능은 다이어트입니다. 옥수수는 저지방이며 저칼로리 식품이기 때문에 다이어트에 상당히 좋은 효능을 보이고 있으며 식이섬유가 풍부하기 때문에 포만감을 쉽게 느낄 수 있게 할 수 있습니다. 옥수수 효능 2. 전립선 비대증 치료, 남성탈모 효과 옥수수 두 번째 효능은 전립선 비대증과 남성탈모에도 상당한 효과가 있는 것으.. 2022. 7. 27. 명이나물 효능 및 부작용 알아보기 명이나물 효능 및 부작용 알아보기 우리가 고기집에 가면 최근에는 흔하게 볼수 있는 음식은 바로 명이나물입니다. 명이나물 또 다른 이름은 산마늘로도 불리는데 이는 산에서 자라지만 마늘 향이 나는 식물이라는 의미로 고기집에서 가장 잘 맞는 반찬류 중의 하나로 구분되고 있습니다. 우리에게 사랑받고 있는 명이나물 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 명이나물 조선 시대 후기 울릉도에 정착한 선조들이 한겨울 식량이 없을 때 산마늘을 먹고 목숨을 이었다고 하면서 명이나물로 불리기 시작했습니다. 흔히 우리가 먹는 것은 삼겹살을 먹을 때 간장이나 소금물에 절인 짱아찌로 먹는게 많은데 향 또한 삼겹살에 곁들여 먹는 마늘과 비슷하여 산마늘로 부르기도 합니다. 명이나물 효능 1. 눈 건강에 도움 명이나물 첫 번째 효능은 눈.. 2022. 7. 26. 비름나물 효능과 부작용 알아보기 비름나물 효능과 부작용 알아보기 길과 들판에서 잘 자라 생활력이 강한 비듬나물은 먹으면 장수한다고 하여 장명채라고도도 불립니다. 우리나라에서는 나물류를 이용하여 다양한 요리를 만들어 먹는데 주로 김치, 국 등 다양한 요리의 재료로 사용되며 최근에는 시금치 대용품으로 각광받고 있어 이번에는 비름나물 효능과 부작용을 알아보겠습니다. 비름나물 효능 1. 눈 건강 관리 비름나물 추출물에서는 비타민 A 성분이 풍부하게 포함되어 있는데 비타민 A 성분은 망막의 붉은 빛을 감지하는 로돕신의 재합성을 촉진하여 눈의 피로를 완화할 뿐만 아니라 시력을 보호합니다. 또한 항산화 기능이 뛰어난 베타카로틴 성분은 인체에 흡수된 후 비타민 A로 전환해 전반적인 안구 건강을 증진시키고 백내장, 안구건조증 등 안구 관련 질환 예방에.. 2022. 7. 26. 다슬기 효능과 부작용 알아보기 다슬기 효능과 부작용 알아보기 다슬기는 물을 형성하는 강이나 강의 깊고 강력한 흐름에 서식하는 다슬기과의 연체 동물입니다. 다슬기는 깨끗한 1등급 물에서만 자라기 때문에 도시에서는 보는 것이 쉽지 않고, 다슬기가 가득한 곳은 물이 상당히 맑다고 이해하시면 되며 5월과 6월이 영양가가 가장 높아 다슬기를 많이 찾습니다. 다슬기 성질은 차고 맛은 달고 독이 없어 영양학적으로 훌륭하며 간염이나 간경화 치료제로 민간 요법에서 널리 사용할 수 있어 이번 시간에는 다슬기 효능과 부작용을 알아보겠습니다. 다슬기 효능 1. 고혈압 예방 일반적으로 우리나라 사람 대부분의 식단 자체가 짜게 구성되있는 편입니다. 따라서 체내에 나트륨이 많이 쌓이기 때문에 이를 제거하는 것이 필요합니다. 다슬기 껍질에는 칼륨이 풍부한데 칼륨.. 2022. 7. 26. 이전 1 ··· 75 76 77 78 79 80 81 ··· 102 다음 반응형
