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건강한 생활334

작두콩차 효능과 부작용(ft. 작두콩차 먹으면 안되는 사람) 작두콩차 효능과 부작용(ft. 작두콩차먹으면안되는사람) 한의학에서 작두콩차에 대해서는 작두콩이 따듯한 성질을 가지고 카페인이 없어 아이와 임산부가 마시기 적당하다고 알려졌으며 작두콩을 우려낸 작두콩차는 구수한 맛과 향이 좋고 비염과 감기에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 도두라고 불리는 작두콩은 콩깍지 모양이 작두와 비슷하기 때문에 작두콩차로 불리기 시작했으며 고려시대부터 왕실에서 식품과 약재로 사용되었을 정도로 그 유래가 매우 깊습니다. 작두콩차 효능 1. 혈관건강 혈관건강을 관리하기 위해서는 체내에 축적된 콜레스테롤이 축적되는 것을 막아야하는데 자두콩차에는 사포닌과 나이아신이라는 성분이 풍부하여 불필요한 콜레스테롤이 축적되는 것을 막을 수 있습니다. 또한 혈액 순환을 원활하게 함과 동시에 혈액을.. 2022. 6. 19.
로즈힙 효능 10가지 및 부작용 로즈힙 효능 10가지 및 부작용 로즈힙이라는 이름이 생소하지만 앞에 붙은 ‘로즈’라는 의미가 장미라는 것을 알고있다면 로즈힙이 장미와 관련이 있구나라고 생각할 수 있을 것입니다. 보통 장식용 혹은 선물용으로 장미를 접한 우리지만 건강식품으로도 효능이 있다는 것은 사실 잘 모르실 것입니다. 로즈힙은 들장미 열매로 유럽에서는 흔히 차로 마신다거나 퓨레로 만들어 건강식으로 즐긴지 오래이며 특히 2차 세계대전 당시 영국에서는 로즈힙 퓨레로 군인들에게 비타민을 보충하는 역할을 했던 것으로 알려져 있습니다. 로즈힙 효능 1. 피부미용 로즈힙 첫 번째 효능은 피부미용입니다. 이는 로즈힙 성분과 관련이 깊은데 로즈힙에는 비타민c, 안토시아닌, 베타카로틴이 들어있으며 이러한 성분들은 활성화 기능이 뛰어나 노화를 유발하는.. 2022. 6. 19.
강황 효능과 강황가루 효능 알아보기 강황 효능과 강황가루 효능 알아보기 강황은 흔히 카레의 재료로만 생각하시는 분들이 많지만 최근에는 향신료 뿐만 아니라 화장품 성분으로도 활용되고 있습니다. 그 기원을 찾으면 고대에서부터 약재로 쓰여 왔는데 이는 생강과에 속하다보니 황색 생각으로 생각하는 의미도 있는 것 같습니다. 슈퍼푸드의 하나로 분류되는 강황은 여러 효능이 있기 때문에 꾸준히 섭취한다면 건강해질 수 있어 오늘은 강황 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 강황 효능과 강황가루 효능 1. 체내 곰팡이 제거 강황의 대표적 효능은 체내 곰팡이 제거에 탁월합니다. 강황을 섭취시에는 세균 세포를 제거하는 것으로 알려졌는데 이는 체내 곰팡이와 박테리아가 필요이상으로 증가한다면 강황을 먹고 체내 곰팡이를 제거하는 데에 효과가 있는 것으로 알려.. 2022. 6. 19.
모과차 효능과 부작용 알아보기 모과차 효능과 부작용 알아보기 울퉁불퉁 모양으로 못생긴 외모를 가진 모과는 생긴 것과는 다르게 뛰어난 향과 효과를 가진 열매입니다. 모과는 모과나무의 열매로 참외 열매와 비슷하며 목과라 쓰기도 합니다. 위장을 튼튼하게 하여 소화가 잘 되도록 도와주며, 기관지염 증세를 완화해주며 신경통이나 근육통 등에도 효과가 높습니다. 모과는 한의학에서는 약제로도 쓰이는데 산미가 강해 그냥 먹기는 힘들어 정과나 술로 담가먹는데, 대부분 꿀이나 설탕에 달여 차로 마십니다. 모과차 효능 1. 기관지 건강 모과는 비타민C, 구연산, 사과산 등이 풍부하여 면역력 향상에 도움을 줍니다. 때문에 감기 예방과 치료에 도움을 주고 기침에도 효과가 있습니다. 그리고 사포닌, 플라보노이드, 탄닌 성분 등도 모과에 포함되어 있어 호흡기 관.. 2022. 6. 18.
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