반응형 건강한 생활334 HDL 콜레스테롤 높이는 방법 알아보기 HDL 콜레스테롤 높이는 방법 알아보기 건강검진을 하고 나면 콜레스테롤에 대해서 관심이 늘어나고는 합니다. 흔히들 콜레스테롤이라고 하면 안좋은 이미지가 있지만 실제 콜레스테롤에는 총콜레스테롤, 중성지방, HDL 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤 4가지가 있으며 이 중 HDL 콜레스테롤은 혈관벽에 쌓여있는 나쁜 콜레스테롤을 제거하는데 효과가 좋아 건강을 위해서는 좋은 콜레스테롤 수치를 올려야한다는 데에 속하는 것이 바로 HDL 콜레스테롤입니다. 따라서 콜레스테롤로 인하여 유발되는 질병을 예방하기 위해서는 HDL 콜레스테롤을 높이는 방법이 중요하기 때문에 다음과 같은 방법을 알아보도록 하겠습니다. HDL 콜레스테롤 높이는 방법 1. 유산소 운동 일반적으로 콜레스테롤 수치가 높으면 혈관 벽이 좁아지면서 각종 심혈.. 2022. 6. 16. HDL 콜레스테롤이란(HDL 콜레스테롤 정상수치는?) HDL 콜레스테롤이란(HDL 콜레스테롤 정상수치는?) 연말에 건강검진을 받으러 가고 결과를 받으면 대부분 비만 혹은 과체중 그리고 의사소견에는 체중과 콜레스테롤 조절이 필요하다는 의견을 확인할 수 있을 것입니다. 나이가 어릴수록 이러한 의견이 별로 없을 수 있지만 슬슬 건강검진에 이러한 단어들이 보이기 시작하면 건강관리에 신경을 쓸 필요가 있다는 의미입니다. 하지만 높여야 하는 콜레스테롤도 있는데 바로 HDL 콜레스테롤로 건강에 좋은 콜레스테롤에 대해 알아보도록 하겠습니다 함께 읽으면 좋은 글 총콜레스테롤 정상수치 알아보기 HDL 콜레스테롤 이란 HDL 콜레스테롤 이란 다른 말로 '고밀도 지단백 콜레스테롤'이라고 하며, 영어로는 high density lipoprotein cholesterol이라고 합니.. 2022. 6. 16. 총콜레스테롤 정상수치 알아보기 총콜레스테롤 정상수치 알아보기 현대인들의 질병에는 여러 가지가 있습니다만 이러한 질병을 유발하는데 가장 큰 역할을 하는 것은 바로 콜레스테롤입니다. 적당한 운동과 올바른 식습관만 유지하더라도 이러한 질병에 노출되지 않을 수 있지만 바쁜 현대인들에게는 그런 습관을 유지하는 것 자체가 사치일 수 있기 때문입니다. 이러한 바르지 못한 생활 습관이 누적이 되면 우리 몸에도 안좋은 콜레스테롤과 중성지방이 증가하며 심혈관 질환을 유발할 수 있기 때문에 현대 도시를 살아가는 분들에게는 정말 필요한 것이기 때문에 총콜레스테롤 정상수치에 대해 알아보겠습니다. 총콜레스테롤이란 총콜레스테롤의 의미는 혈장에 포함된 콜레스테롤의 총량을 의미합니다. ‘혈장’이란 혈액에서 혈구를 제외한 액상 성분이며, 콜레스테롤은 4가지로 나뉘어.. 2022. 6. 16. 쥐젖 제거방법 및 쥐젖이 생기는 이유 알아보기 쥐젖 제거방법 및 쥐젖이 생기는 이유 알아보기 아무런 증상 없이 피부가 갑자기 오돌도톨하게 피부 조직이 튀어나오거나 피부색 또는 갈색 점과 같이 돌출된 피부조직이 보이거나 신체 노출이 되지 않는 부위에 이러한 것이 나타났다다면 이러한 것을 쥐젖이라고 합니다. 거기에 더해 하나가 아닌 여러 개가 한꺼번에 나타나면 보기도 흉해 가리고 싶은 마음이 더 커지는데 쥐젖이 생기는 이유와 함께 쥐젖 제거방법과 병원 치료방법 등을 알아보겠습니다. 쥐젖Soft fibroma 쥐젖은 '연성 섬유종'이라고 하며, 각질 형성 세포와 아교질 섬유 증식으로 생긴 양성 피부 종양일종입니다.. 쥐젖의 크기는 형태에 따라 1mm부터 수cm까지 다양한 크기이며, 모양도 말랑말랑하거나 돌출된 형태입니다. 하지만 별도의 전염력은 없으며 눈.. 2022. 6. 15. 이전 1 ··· 78 79 80 81 82 83 84 다음 반응형
