반응형 건강한 생활408 상추 효능 부작용 자세히 알아보기 상추 효능 부작용 자세히 알아보기 상추는 동의보감에서 오장을 진정시키는 효과가 뛰어난 약재이자 채소로 소개되어 있을 정도로 뛰어난 효능을 자랑합니다. 하지만, 상추는 1년 내내 먹을 수 있는 채소로 우리 밥상에서 가장 사랑 받는 채소로 알려져 있기 때문에 이번 시간에는 우리 주변에서 흔하게 구할 수 있는 상추 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 상추 효능 1. 눈 건강에 도움 상추 효능 첫 번째는 눈 건강에 도움입니다. 비타민 A와 루테인이 풍부하여 한 주먹만 먹더라도 하루 권장 섭취량인 20mg을 채울 수 있는데 이러한 성분들은 눈의 신경을 보호하고 노화를 예방하며 안구 건조증과 같은 전반적인 눈 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 상추 효능 2. 빈혈 예방 상추 효능 두 번째는 빈혈 예방입니다. 상추.. 2022. 10. 30. 복숭아 효능 자세히 알아보기 복숭아 효능 자세히 알아보기 복숭아는 달달한 과즙과 연한 과육으로 많은 사람들에게 사랑받는 과일입니다. 특히 복숭아는 불로장생 열매로도 불리는데 맛과 영양도 훌륭하고 수분 함량도 뛰어나 우리 몸에 여러모로 이롭기 때문에 이번 시간에는 복숭아 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 복숭아 효능 1. 여성질환에 도움 복숭아 효능 첫 번째는 여성질환에 도움이 된다는 것입니다. 복숭아는 정말 좋은 과일이기 때문에 버릴게 없다는 말이 있다 복숭아를 먹고 난 후 과육은 절대 버리지 말아야 한다 그러나 복숭아를 말려서 믹서기로 갈아주면 자궁질환을 예방할 수 있고, 월경통 및 불규칙한 월경. 생리통이 심하거나 생리불순이 걱정되는 분들은 맛있고 영양가가 높은 복숭아를 섭취하면 도움이 됩니다. 복숭아 효능 2. 피로회복 복숭.. 2022. 10. 29. 갑상선암 증상과 치료 자세히 알아보기 갑상선암 증상과 치료 자세히 알아보기 우리나라 여성 중 가장 많은 환자가 나오고 있는 갑산선암, 여성에게 많이 나타나지만 최근에는 남성에게도 높은 비율로 환자가 나타나고 있습니다. 암이지만 사망률이 높지 않아 암치고는 그리 무섭지 않은 암으로 분류되지만 최근 높은 비율로 환자들이 나타나고 있어 갑산성암 증상을 미리 확인하시고 초기에 적절한 치료를 받는 것이 좋아 이번시간에는 갑산성암 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 갑상선 갑상선이 어디에 있는지 위치를 알아보면 대개 목에 있는 것은 인식하지만 정확한 위치를 알지는 못합니다. 실제 위치는 목 전면의 투어나온 부분 울대의 2~3cm에 위치한 모양으로 목뼈의 호흡기능을 담당하는 곳에 위치하고 있는데 실제 우리가 잘 만지기는 어렵습니다. 갑상선은 실제 신체 .. 2022. 10. 29. 요산수치 낮추는법 자세히 알아보기 요산수치 낮추는법 자세히 알아보기 단백질이 분해되면서 독성 암모니아 부산물인 퓨린을 생성합니다. 요산은 퓨린이 간에서 해독하면서 찌꺼기로 우리 몸에 남는데 이 때 우리몸에서는 소변이나 대변으로 배출을 해야만 합니다. 하지만 신진대사 능력이 떨어지거나 신장기능이 저하되어 있다면 체외 배출조차 쉽지 않게 되는데 이러혐 요산 생성이 과다해지기 때문에 조질에 침착되면서 통풍이 발생할 수 있으며 심하면 신장 질환이 발생하기 때문에 요산수치를 낮추는 것이 신장을 건강하게 유지할 수 있는 방법입니다. 요산수치 낮추는법 - 1. 다이어트 요산수치 낮추는법 첫 번째는 다이어트입니다. 최근에는 배가 나오는 비만 보다는 내장지방 증가로 인한 비만이 더 늘고 있는데 이러한 비만 형태는 더욱 위험성을 야기합니다. 내장지방이 증.. 2022. 10. 28. 이전 1 ··· 52 53 54 55 56 57 58 ··· 102 다음 반응형
