반응형 건강한 생활334 꾸지뽕 효능 정리하기 꾸지뽕 효능 정리하기 꾸지뽕이라는 이름이 참 재미가 있는 꾸지뽕, 이 이름은 굳이 따지자면 뽕나무라고 하여 꾸찌뽕나무라고 불리게 됐다고 합니다. 이름은 굳이 지었지만 이름과 맞지않게 그 효능이 참 여러 가지가 있어 여러 요리에 같이 활용이 되고 있습니다. 꾸지뽕 나무는 높은 산의 양지바른 산기슭, 비탈, 바위틈 또는 밭둑, 바닷가에서 서식하는 나무로 열매와 꽃은 둥글게 생겼으며 그 열매는 9월 ~ 10월에 작은 알갱이의 과육이 뭉쳐 머리모양의 붉은색 열매로 여물게 되고 이렇게 붉게 여문 열매는 햇볕에 말려 사용하고 줄기나 뿌리의 속껍질의 경우는 계절에 상관 없이 수시로 캐어 말린후 사용합니다. 그럼 오늘은 꾸지뽕효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 꾸지뽕 효능 1. 심혈관 질환 예방 꾸지뽕 효능 첫 번재는.. 2022. 8. 16. 들기름 효능 및 보관법 정리하기 들기름 효능 및 보관법 정리하기 들기름은 들깨를 짜서 얻은 기름을 말하는데 그 고소한 향과 맛으로 수천년부터 동남아시아와 동북아시아 일대에서 사용하고 있는데 각종 요리의 풍미를 더하는데 사용되고 있습니다. 대부분 식물성 기름에는 높은 수준의 오메가 6로 불리는 불포화 지방산과 낮은 수준의 오메가 3가 포함되어 있는데 들기름에는 매우 높은 오메가 3 함량이 있어 질병과 노화를 예방하는 항산화 역할과 콜레스테롤을 낮추는데 효과적으로 그 효능과 보관법을 정리해보겠습니다. 들기름 효능 1. 심혈관 건강 관리 들기름은 심혈관 건강에 좋다고 알려져 있는데 이는 들기름에 함유된 오메가 3과 관련이 깊습니다. 이 오메가3는 혈중 중성지방 수치를 낮추고 혈액순환을 좋게 하며 혈압을 조절하며 혈관에 혈전이 생기는 것을 막.. 2022. 8. 16. 어깨 석회질 치료 방법 정리하기 어깨 석회질 치료 방법 정리하기 대부분 어깨통증은 50대 이후에서 생기지만 최근에는 여러 이유로 젊은 연령층에서도 많이 생기고 있습니다. 그 중 하나가 바로 어깨 석회질인데 어깨 인대가 탄력을 잃으며 칼슘 성분인 석회가 회전근개 힘줄 내에 쌓이는 질환으로 석회성 건염이라고 부릅니다. 어깨 석회질 진행 우리가 흔히 힘줄이라고 하는 부위는 회전근개 힘줄을 의미합니다. 석회 성분 대부분은 칼슘이 축적되면서 침전물이 커지면서 자극과 통증을 유발합니다. 힘줄 내부에 석회가 갑자기 분해가 되는데 이 때 견봉하의 점액낭으로 떨어져 나가며 염증 반응을 유발해 통증이 챙기는 것으로 알려져 있습니다. 어깨 석회질 증상 대부분 어깨 통증이 비슷한 경과를 보이는데 어깨 설회질 역시 초반에는 약한 통증에서 이후 참을 수 없을 .. 2022. 8. 12. 회전근개파열 증상 정리하기 회전근개파열 증상 정리하기 오십견은 오십대에 많이 나타나는 어깨통증이지만 최근에는 50대 이외의 나이에서도 많이 나타나고 있어 어깨통증이라고 하면 일반적으로 오십견이라고만 생각을 하고 방치하다가 다른 어깨 통증 증상이라는 판정을 받은 후 치료에 돌입하다보니 치료 시기가 늦어지는 경우가 많은데 대표적인 증상이 회전근개파열 증상으로 어깨 통증이 생기면 반드시 전문 병원을 찾아 진단을 받아 보는 것이 좋아 이번 시간에는 회전근개파열 증상에 대해 알아보겠습니다. 회전근개파열 원인 별다른 원인없이 찾아오는 오십견과 유사하게 회전근개파열도 40세 이상이 되면 자연스럽게 회전근개 근육의 퇴행으로 나타날 수 있지만 일부 유발하는 증상으로 나타나는 것으로 알려져 있습니다. 유발하는 원인으로는 과도한 움직임으로 근육이나 .. 2022. 8. 12. 이전 1 ··· 51 52 53 54 55 56 57 ··· 84 다음 반응형
