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오십견 증상 및 치료방법 정리하기 오십견 증상 및 치료방법 정리하기 오십견은 50대 이후 많이 발생하기 때문에 오십견이라는 이름이 붙었는데 주로 어깨에서 통증과 함께 어깨관절의 가동범위가 제한됨을 특징으로 하며 영어로는 어깨 관절이 얼어붙었다는 의미의 frozen shoulder라고 불리기도 합니다. 이번 시간에는 어깨 관절의 가동범위 감소로 옷 입기는 물론 가벼운 물건 들기도 어려워 지는 오십견 증상에 대해 정리하겠습니다. 오십견 증상 발현 단계 우선 1기로 구분되는 오십견 증상 발생 3~4개월간은 굳어가는 결빙기로 통증과 함께 경직을 느끼며 발생 5~8개월에 해당하는 2기에는 통증은 해소되어 착각을 불러 일으키지만 관절 가동 범위가 현저하게 줄어들게 되며 이를 통하여 증상이 보다 심해지게 되지만 자연적으로 해빙기로 넘어가는 3기를 거.. 2022. 8. 12.
탈모에 좋은 음식 정리하기 탈모에 좋은 음식 정리하기 평소 건강에 특별한 이상이 없는데 씻고 나오거나 빗질을 한후에 머리카락이 한무더기가 빠져있는 경우가 있습니다. 특별한 질병으로 탈모가 생기는 경우도 있지만 노화로 오는 탈모는 막을 수 없지만 지연은 시킬 수 있어 탈모에 좋은 음식과 나쁜 음식을 구별하여 먹어 머리카락 관리에 도움을 주는 것이 좋습니다. 탈모에 좋은 음식 1. 계란 탈모에 좋은 음식 첫 번째는 계란입니다. 계란은 영양성분이 상당히 좋아 여러 반찬 재료로 사용하는데 특히 계란은 모발 성장을 촉진하는 미네랄인 비오틴이 풍부한데 이 성분이 부족할 경우 모발이 가늘어질 뿐만 아니라 힘이 약해져 빠지기 쉬워 계란을 통한 섭취나 영양제로 보충해주는 것이 탈모에 좋습니다. 탈모에 좋은 음식 2. 연어 탈모에 좋은 음식 두 번.. 2022. 8. 12.
심장마비 전조증상 정리하기 심장마비 전조증상 정리하기 심장마비는 어느 질병보다도 골든타임이 짧을 뿐만 아니라 빠른 대응을 하지 못하면 목숨을 잃게 됩니다. 하지만 대개 심장마비로 목숨을 잃는 분들의 경우 25% 정도는 심장마비가 발생하기 전 별다른 전조증상이 없기 때문에 돌아올 수 없는 길을 가기 때문에 최소 75%에 들어 적당한 대응을 하기 위해서는 심장마비가 발생하기 전 전조증상에 대해 이해를 하고 있어야만 적당한 대응을 통해 심장마비를 대응할 수 있습니다. 심장마비 전조증상 1. 호흡곤란 심장마비 전조증상 첫 번째는 호흡곤란입니다. 평소에도 호흡이 좋지 못한 분들이 있지만 가슴 부위에 쥐어짜는 듯한 통증이 발생하는 경우 심장마비 전조증상일 가능성이 높습니다. 이러한 통증은 일반적인 가슴통증과는 다른데 호흡이 마치 숨이 멎을 .. 2022. 8. 12.
방광염에 좋은음식 정리하기 방광염에 좋은음식 정리하기 방광염은 신체구조상 남성보다는 여성에게 많이 나타나는 감염성 질환입니다. 이 질환은 특히 요도가 감염되면서 방광까지 감염이 되는데 아무래도 여성은 남성에 비해 요도 길이가 짧아 이러한 질환에 취약해 여성이라면 한번쯤 걸리게 되는 질병으로 알려져 있으며 이를 위하여 평소에 방광에 도움이 되는 음식을 꾸준히 챙겨 드시는 것이 방광을 건강하게 관리할 수 있는데 이번시간에는 방광염에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 방광염에 좋은음식 1. 크랜베리 방광염에 좋은 음식 첫 번째는 크랜베리입니다. 크랜베리에는 프로안토시니아니딘이란 성분이 다량으로 함유되어 있는데 이 성분은 세균이 요도에 접근하지 못하도록 도울 수 있습니다. 이를 통하여 소변의 산도를 높임으로써 항염증, 세균 제거 등에도 .. 2022. 8. 10.
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