반응형 전체 글999 저혈압에 좋은 음식 정리하기 저혈압에 좋은 음식 정리하기 흔히들 건강관리에 기본을 혈압관리에서 출발한다고들 합니다. 오늘은 혈압관리 중에서 저혈압일 경우에 먹으면 좋은 음식 10가지에 대해서 정리해 보았습니다. 저혈압 증상은 특히 식사 후 나른하면서 어지러움이 느껴지는 경우에 나타날 가능성이 많은데 이 경우에는 식후 저혈압일 가능성이 높습니다. 혈액이 소화기계로 몰리면서 뇌로 향하는 공급량이 일시적으로 줄어들기 때문입니다. 두번째 저혈압 증상은 아침 잠자리에서 나타나는데 아침 잠자리에서 일어날 때 심한 어지러움을 느끼는 경우라면 기립성 저혈압일 수 있습니다. 어지러움증을 느끼는 경우 빈혈이라고도 볼 수 있지만 빈혈은 적혈구 성분 부족 문제로 일어나게 되지만 기립성 저혈압은 적혈구 문제가 아닌 혈액 순환 자체가 원활하지 않기에 발생합.. 2022. 7. 30. 옥수수 효능과 부작용 정리하기 옥수수 효능과 부작용 정리하기 옥수수란? 옥수수는 맛있는 간식거리로 사랑받고 있음에도 신이 내린 음식이라는 말이 있을 정도로 몸에 좋은 음식입니다. 이 뿐만 아니라 전분이 풍부해 가축들에게 사료로 많이 사용될 정도로 용도도 다양하고 효능 또한 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 우리에게 사랑받는 옥수수를 즐기기 위하여 옥수수 효능에 대하여 알아보겠습니다. 옥수수 효능 1. 다이어트 옥수수 첫 번째 효능은 다이어트입니다. 옥수수는 저지방이며 저칼로리 식품이기 때문에 다이어트에 상당히 좋은 효능을 보이고 있으며 식이섬유가 풍부하기 때문에 포만감을 쉽게 느낄 수 있게 할 수 있습니다. 옥수수 효능 2. 전립선 비대증 치료, 남성탈모 효과 옥수수 두 번째 효능은 전립선 비대증과 남성탈모에도 상당한 효과가 있는 것으.. 2022. 7. 27. 명이나물 효능 및 부작용 알아보기 명이나물 효능 및 부작용 알아보기 우리가 고기집에 가면 최근에는 흔하게 볼수 있는 음식은 바로 명이나물입니다. 명이나물 또 다른 이름은 산마늘로도 불리는데 이는 산에서 자라지만 마늘 향이 나는 식물이라는 의미로 고기집에서 가장 잘 맞는 반찬류 중의 하나로 구분되고 있습니다. 우리에게 사랑받고 있는 명이나물 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 명이나물 조선 시대 후기 울릉도에 정착한 선조들이 한겨울 식량이 없을 때 산마늘을 먹고 목숨을 이었다고 하면서 명이나물로 불리기 시작했습니다. 흔히 우리가 먹는 것은 삼겹살을 먹을 때 간장이나 소금물에 절인 짱아찌로 먹는게 많은데 향 또한 삼겹살에 곁들여 먹는 마늘과 비슷하여 산마늘로 부르기도 합니다. 명이나물 효능 1. 눈 건강에 도움 명이나물 첫 번째 효능은 눈.. 2022. 7. 26. 비름나물 효능과 부작용 알아보기 비름나물 효능과 부작용 알아보기 길과 들판에서 잘 자라 생활력이 강한 비듬나물은 먹으면 장수한다고 하여 장명채라고도도 불립니다. 우리나라에서는 나물류를 이용하여 다양한 요리를 만들어 먹는데 주로 김치, 국 등 다양한 요리의 재료로 사용되며 최근에는 시금치 대용품으로 각광받고 있어 이번에는 비름나물 효능과 부작용을 알아보겠습니다. 비름나물 효능 1. 눈 건강 관리 비름나물 추출물에서는 비타민 A 성분이 풍부하게 포함되어 있는데 비타민 A 성분은 망막의 붉은 빛을 감지하는 로돕신의 재합성을 촉진하여 눈의 피로를 완화할 뿐만 아니라 시력을 보호합니다. 또한 항산화 기능이 뛰어난 베타카로틴 성분은 인체에 흡수된 후 비타민 A로 전환해 전반적인 안구 건강을 증진시키고 백내장, 안구건조증 등 안구 관련 질환 예방에.. 2022. 7. 26. 이전 1 ··· 187 188 189 190 191 192 193 ··· 250 다음 반응형
