홍삼 효능 자세히 알아보기

홍삼 효능 자세히 알아보기

감사한 분들에게 인사를 할 때 선물 고민들을 많이 하실텐데 명절 선물로도 좋은 홍삼 선물들 많이 하시고 계십니다. 아무래도 값도 그리 비싸지 않고, 효능도 좋아 남녀노소 누구나 먹어도 좋은 건강음식이라는 이미지가 강한 것도 한몫 하는 것 같습니다.

홍삼은 6년근 수삼을 껍질로 벗기지 않고 증기로 쪄 건조시킨 삼을 말하는데 사실 홍삼은 인삼에서부터 출발하는데 최소4년에서 6년 재배로 밭에서 채굴한 자연상태 인삼을 수삼이라하는데 수삼은 보통 75%정도 수분을 함유하고 있어 채굴한 상태로 보관을 1주이상 저장이 쉽지않아 가공이 반드시 필요합니다. 따라서, 홍삼은 인삼을 먹는다고 해도 과언이 아닐 것이다보니 연말, 연시 명절 선물로 많이 쓰인다고 생각합니다. 그럼 홍삼이 우리 몸에 얼마나 좋은지 내용을 정리해두었으니 홍삼 효능을 같이 보시도록 하겠습니다.

1. 홍삼 효능 - 노화방지

홍삼 효능 첫 번째는 노화방지 및 피로회복입니다. 우리 몸을 노화시키는 주요인은 체내 활성산소와 결합하면서 신체 기관들을 노화시키기 때문인데 홍삼에는 이러한 노화억제 효소활성을 촉진시켜 우리 신체노화를 지연시킴과 동시에 인삼에 들어있는 미량원소인 구리, 코발트, 비소, 게르마늄 등은 독성으로 노화세포를 신생세포로 바꿀 수 있어 노화방지에 효과적입니다.

2. 홍삼 효능 – 면역력 향상

홍삼효능 두 번째는 면역력 향상입니다. 홍삼광고에는 늘 빠지지 않는게 면역력 향상에 좋다라는 문구가 있는데 홍삼에 들어있는 사포닌 성분은 면역기능저하를 복원시키는데 매우 효과적으로 알려져있어 면역력 향상에 상당한 도움이 되며 이외에도 바이러스 감염, 예방 및 치료에도 유효한 인터페론 생성을 촉진시는 것으로 알려져 있습니다.

3. 홍삼 효능 - 혈관관리

홍삼효능 세 번째는 혈관관리입니다. 혈관관리의 중요성 역시 나이가 들어감에 따라 중요한데 이는 복합적인 질병으로 생기는 성인병등으로 확장될 수 있기 때문입니다. 홍삼은 혈관이 막히지 않도록 하는 항혈소판 작용을 일으켜 혈관을 관리해 줌에 따라 다른 질병으로 확산하는 것을 막아줍니다.

4. 홍삼 효능 - 항피로 및 항스트레스 효과

 

홍삼효능 네 번째는 항피로 및 항스트레스 효과입니다. 이는 홍삼 성분에는 스트레스 방어체계와 관련된 호르몬 분비를 촉진시키는데 이를 통하여 항스트레스 효과를 발휘하고 육체적, 정신적 무기력에도 야기되는 운동능력 퇴보, 기억력 감퇴등에도 좋은 효과를 줄 수 있습니다.

5. 홍삼 효능 – 숙취 해소

홍삼효능 다섯 번째는 숙취 해소입니다. 의외로 홍삼에는 숙취 해소기능도 뛰어난데 이는 홍삼이 체내 알코올 성분을 빨리 분해하는 효과가 있기 때문입니다. 따라서, 홍삼 엑기스와 술을 함께 마셔준다면 술만 마신 경우보다 혈중 알코올농도를 조절할 수 있어 숙취해소에 효과적입니다.

6. 홍삼 효능 - 남성 불임 치료 및 발기부전증 치료효과

홍삼효능 여섯 번째는 남성 불임 치료 및 발기부전증 치료효과입니다. 한 연구결과에 따르면 발기부전환자 치료에 홍삼을 쓴 결과 60%정도가 발기부전에 치료효과를 나타냈으며, 정자결핍증 남자환자들을 대상으로 홍삼추출성분을 투여한 결과 정자수도 현저히 증가하고 정자 운동율도 70%정도 증가되어 난임치료에도 효과가 있을 것으로 보입니다.

7. 홍삼 효능 - 여성 갱년기 장애 개선

홍삼효능 일곱 번째는 여성 갱년기 장애 개선효과입니다. 남성건강에도 효과적인 만큼 여성 건강에도 효과적인데 한 연구결과에 따르면, 홍삼분말을 1개월 정도 투여받은 갱년기 장애 부인분들이 82%정도 상태가 양호해졌으며 내분비기능이 개선되어 여성호르몬이 증가했다고합니다. 이 뿐만 아니라 홍삼성분이 난소조직에 대한 혈류량을 증가시켜 불면증, 두통, 난소기능저하, 우을증등에도 좋은 효과가 있을 것으로 보입니다.

8. 홍삼 효능 - 골다공증 예방

홍삼효능 여덟 번째는 골다공증 예방입니다. 이 역시 홍삼에 다량으로 함유된 사포닌 성분과 관련이 있는데 사포닌 성분은 뼈무게와 강도를 높여 골다공증을 예방할 수 있습니다.

9. 홍삼 효능 - 간장보호 작용

홍삼효능 아홉 번째는 간장보호 작용입니다. 홍삼은 여러 보호작용을 하는데 특히 홍삼을 섭취하면 손상된 간 재생을 촉진하고 외부 독성물질로 간을 보호하는 효과가 있습니다.

10. 홍삼 효능 - 운동력 증가

홍삼효능 열 번째는 운동력 증가입니다. 홍삼은 정신적, 육체적능력을 배가시킨다고 알려져있어 글로벌 스포츠 의학계에서는 그 효능에 관심을 보이고 있으며 우리나라에서는 많은 선수들이 덥거나 추운 환경변화에 대한 스트레스 적응능력을 향상시켜 많이 복용하는 것으로 알려져있습니다. 외기온도 변화가 잦은 환절기에는 우리 몸의 면역체계도 붕괴하는 경우가 많습니다. 이럴 때일수록 몸에 좋은 홍삼을 통해 건강관리와 면역체계를 다시 한 번 돌보는 계기가 되었으면 좋겠습니다.

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