섬유근육통 증상과 치료법 알아보기

섬유근육통 증상과 치료법 알아보기

섬유근육통이라는 병은 근육통의 일종으로 별다른 이유가 없이 우리 신체 여러 부위에서 통증과 함께 감각이상, 피로감, 수면 장애 등을 일으키는데 이러한 증상은 석달을 넘게 유지가 되며 대개 40대에서 50대 중장년층에서 발견되며 실제로는 모든 연령대에서 발생할 수 있기 때문에 주의가 요구됩니다. 일시적일 수도 있지만 이러한 통증이 지속되면 치료를 초기에 받는 것이 좋기 때문에 이번시간에는 섬유근육통 증상과 원인 및 치료방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

섬유근육통 증상

섬유근육통 증상은 위에서 말씀드린 바와 같이 어느 특정 부위에서 통증이 멈추는 것이 아니라 온몸에서 나타는 통증입니다. 다만 목이나 어깨, 허리 등에서 특별하게 통증이 발생하기 때문에 뻣뻣함과 동시에 얼얼한 느낌을 가지고 오기 때문에 생활 속에서 불편감을 느낄 수밖에 없습니다.

섬유근육통 증상 1) 전신성 통증

섬유근육통 증상 첫 번째는 전신성 통증입니다. 여러 번 말씀 드린 대로 통증은 일반적으로 전신에 걸쳐서 나타나는데 대부분의 환자들 역시 전신에서 통증을 호소하며 등, 어깨 목 등 통증은 많으며 이밖에도 손이나 발, 팔목, 팔목, 팔꿈치, 발꿈치 등 몸 전신에서 이러한 통증을 겪게 됩니다.

섬유근육통 증상 2) 기타 증상

아울러 섬유근육통 증상으로는 환자 4명 중 3명이 전신이 경직되는 증상과 더불어 피로감과 수면 장애, 인지장애 등을 호소합니다. 더불어, 우울증, 신경 과민 등과 같은 신경계 증상과 더불어 감각 이상, 편두통, 복통 등의 증상도 나오기 때문에 일상 생활에서 불편감을 느낍니다.

섬유근육통 원인 1) 환경적 원인

섬유근육통을 유발하는 첫 번째 원인은 환경적인 원인입니다. 환경 요인에는 비만, 신체 활동 부족 및 스트레스가 포함됩니다. 우리 모두 알다시피 스트레스가 가장 큰 비율을 차지합니다. 다른 원인으로는 외상, 만성 전염병 및 류마티스 관절염이 있습니다. 또한 자가면역질환에 대한 알려진 사례가 많이 있으며 마지막으로 갑상선 기능 저하증이나 여성 호르몬 불균형이 있는 경우에도 전신을 괴롭히는 섬유근육통이 발생할 수 있습니다.

섬유근육통 원인 2) 유전적 원인

섬유근육통을 유발하는 두 번째 원인은 유전적 원인입니다. 통증, 인지 및 통증에 대한 반응은 생리적 활동에 의해 조절됩니다. 동일한 고통스러운 자극을 주어도 개인은 다르게 반응할 수 있으며 유전적 감수성은 통증에 대한 민감성을 증가시키거나 통증 자체에 대한 심리적 취약성을 증가시킬 수 있으며 특히, 모녀간 또는 자매간 발병률이 높다는 것은 잘 알려져 있다.

섬유근육통 치료법

섬유근육통의 치료도 개인의 건강 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 비약물적, 약리학적 접근을 통해 적절한 관리가 가능하며 불편감을 주지만 퇴행성 질환이 아니어 생명을 위협하는 정도까지 발전하지는 않습니다. 따라서 환자들이 질환을 보다 소극적으로 관리하는 이유가 됩니다. 따라서 적극적으로 질환을 개선하기 위해서는 개별적인 노력이 필요합니다. 이를 위해서는 규칙적인 운동이 중요하며 걷기, 자전거 타기, 수영 등의 유산소 운동을 하면 증상 완화에 효과적입니다. 이때는 처음부터 너무 무리한 운동보다는 조금씩 늘려가는 것이 좋으며 규칙적인 수면과 카페인 섭취 감소가 필요합니다.

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