발뒤꿈치가 아픈 이유 자세히 알아보기

발뒤꿈치가 아픈 이유 자세히 알아보기

발은 제2의 심장이라고 부를 만큼 우리 몸의 중요한 역할을 하는 신체기관이며 동시에 우리 몸의 체중을 모두 지지하는 구조이기 때문에 관리가 중요하지만 현실적으로 건강관리에 있어서 맨 첫줄에 서기는 어려운 신체기관입니다. 따라서 관리의 영역보다는 이미 어느 정도 통증이 생기고 나서야 병원을 방문하게 되어 치료에 어려움을 겪게 되는데 실제는 질환 종류도 각각 다양하기 때문에 정확히 아는 것이 중요합니다.

발뒤꿈치가 아픈 이유 1. 족저근막염

발뒤꿈치가 아픈 이유 첫 번째는 족저근막염입니다. 족저근막은 발뒤꿈치 뼈에서 시작하여 발바닥 앞쪽으로 연결되는 두껍고 강한 섬유질 띠입니다. 족저근막은 우리 몸의 중요한 역할을 하는데 아치 모양의 모양새는 우리 몸의 체중을 흡수하기 때문에 걷는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 족저근막염은 이러한 족저근막에 반복되는 충격으로 근막을 둘러싸고 있는 콜라겐이 변성하면서 염증이 생긴 것을 의미합니다.

이러한 증상은 원래부터 평발이거나 걸음걸이나 생활습관 등으로 발이 변형되며 구조적으로 이상이 생겨서 문제가 생길 수도 있지만 기본적으로 하체 사용을 무리하게 하다보면 문제가 생기게 됩니다. 족저근막염 통증은 개인에 따라 다르지만 기본적으로 발뒤꿈치에 통증을 느끼게 되고 특히 아침 기상후 첫 걸음부터 통증이 나기 때문에 조기에 치료를 받는 것이 중요합니다.

발뒤꿈치가 아픈 이유 2. 아킬레스건염

발뒤꿈치가 아픈 이유 두 번째는 아킬레스건염입니다. 아킬레스건염은 아킬레스건 부위가 반복적으로 미세한 손상을 입으면서 생기는 통증으로 이 역시 발뒤꿈치 통증을 유발합니다.

아킬레스건염 역시 뒤꿈치 혹은 발바닥에서 주로 통증이 느껴지며 특히 아킬레스건 부위가 부어오르며 움직임을 가져간 이후에는 종아리에서부터 발뒤꿈치까지 통증이 심하게 나타나고 이러한 증상이 지속되면 무플, 고관절, 허리에까지 무리가 갈 수 있기 때문에 족저근막염과 마찬가지로 빠른 치료를 받는 것이 중요합니다.

발뒤꿈치가 아픈 이유 3. 점액낭염

발뒤꿈치가 아픈 이유 세 번째는 점액낭염입니다. 점액낭은 아킬레스건의 움직임을 부드럽게 해주는데 이 역시 반복된 충격을 가하기 때문에 발뒤꿈치에 통증이 생길 수 있습니다. 다만 아킬레스건과 다르게 평소에도 통증이 지속되기 때문에 지속적인 관리를 해야합니다.

발뒤꿈치가 아픈 이유 4. 지방 패드 위축 증후군

발뒤꿈치가 아픈 이유 네 번째는 지방 패드 위축 증후군입니다. 발뒤꿈치와 발 앞부분에는 피부와 뼈 사이에 탄력 있는 지방 조직이 있어 페달링의 충격을 흡수합니다. 여기에 너무 많은 압력을 가하거나 나이가 들어감에 따라 지방조직이 퇴화되어 수축하면 완충액이 제대로 기능하지 못해 염증과 통증을 유발한하는데 지방 패드 위축 증후군은 처음에 발을 디딜 때는 괜찮으나 한참을 걷다보면 통증을 느낄 수 있으며 이로 인해 발바닥의 피부가 두꺼워져 지방 패드의 수축을 보상하기 위해 굳은살이 형성됩니다.

발뒤꿈치가 아픈 이유 5. 발목 터널 증후군

발뒤꿈치가 아픈 이유 다섯 번재는 발목 터널 증후군입니다. 내측 복사뼈와 발뒤꿈치 뼈 사이의 족근관을 관통하는 후경골 신경이 눌리거나 손상되면 저림, 작열감 등을 느끼게 됩니다. 이때는 신경 압박에 의한 통증이기 때문에 앞서 언급한 연조직 손상과 달리 통증의 위치가 명확하지 않고 신경 경로를 따라 퍼지는 특성을 갖고 있습니다.

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