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건강한 생활343

루이보스차의 효능 정리하기 루이보스차의 효능 정리하기 루이보스차는 남아프리카 원주민들이 즐겨마셨으며 100여 년 전에 유럽에 전파되었으며 원산지는 남아프리카공화국의 케이프타운 서쪽에 있는 고산지대로 알려져 있으며 붉은 허브차인 루이보스차는 많은 사람들이 녹차나 홍차의 대안으로 즐기고 있으며 달콤하고 섬세해 우리 몸에 많은 효능을 가져다줍니다. 루이보스차의 효능 1. 카페인이 없는 음료 루이보스차는 카페인이 없기 때문에 임산부, 어린이 및 카페인에 민감한 사람들에게 좋은 선택지를 제공합니다.아무래도 카페인은 특별한 부작용은 없지만 카페인에 취약한 사람들이 있기 때문에 이들에게 수면 방해, 불안 고조, 심계항진과 같은 신체적 영향을 유발하기 때문에 이에 취약한 분들에게 루이보스차는 대안을 제공합니다. 루이보스차의 효능 2. 낮은 탄닌.. 2022. 7. 21.
엉덩이 종기가 생기는 이유 치료법 정리하기 엉덩이 종기가 생기는 이유 치료법 정리하기 하루 종일 사무실에 앉아 일하는 직장인이나 엉덩이나 엉덩이 안쪽에 크고 붉고 부어오른 결절이 두렵게 느껴질 수 있습니다. 일반 여드름과 마찬가지로 부어오른 종기는 쥐어 짜내기에는 너무 고통스럽기 때문에 건드리기에 엄두도 나지 않습니다 이러한 엉덩이에 부어오른 정체는 바로 종리고 이번 시간에는 엉덩이 종기가 생기는 이유와 치료에 대해 알아보도록 하겠습니다. 엉덩이 종기가 생기는 이유 엉덩이 종기가 생기는 이유는 박테리아 유입으로 엉덩이 부분에 염증반응이 생기면서 일어납니다. 이러한 종기에는 사타구니 땀샘에서 발병하는 화농한선염, 엉덩이 종기와 같이 장기간 앉아 있는 사람들이 겪는 모빌소 낭포성 종기 등이며 사춘기에 발생하는 여드름 역시 종기의 일종으로 알려져 있습.. 2022. 7. 19.
엽산 효능 부작용 정리하기(ft. 엽산 하루 권장량) 엽산 효능 부작용 정리하기(ft. 엽산 하루 권장량) 엽산은 비타민 B군에 속하는 수용성 비타민으로 아미노산과 핵산 합성에 필수적이며 세포분열과 성장에 매우 중요한 역할을 하고 있을 뿐만 아니라 뇌에서 신경 전달 물질인 노르에피네프린을 방출하는 데 도움을 줄 수 있어 우리 몸에 영양을 공급하며 특히 임산부와 신생아에게도 영양을 충분히 제공합니다. 많은 연구에서 엽산 결핍은 신경관 결손을 유발할 수 있으며, 이는 신생아 1,000명 중 0.9명꼴로 발생하므로 임산부가 엽산을 섭취하여 뱃속에 있는 아이의 심장병, 구개열과 같은 선천적 기형을 예방하는 데 매우 중요한 역할을 할 수 있으며 임신 전부터 충분한 엽산을 섭취하는 것이 좋으며 임산부의 하루 권장 엽산 섭취량은 620마이크로그램으로 알려져 있습니다. .. 2022. 7. 18.
위경련 증상 및 응급처치 정리하기 위경련 증상 및 응급처치 정리하기 위경련은 위를 비롯한 소화기관에서 특정 조건이 발생하면 위 자체가 비정상적으로 강하게 수축하여 통증을 유발하는 근육 세포로 구성됩니다. 스트레스나 갑작스럽게 한 번쯤은 경험하게 되는 증상이 복통이기 때문에 위경련 증상을 알고 대응하는 것이 중요합니다. 왜냐하면 위경련 증상은 아주 짧고 강력하게 찾아오기 때문에 당황할 수 있기 때문에 관련 내용을 정리해보겠습니다. 위경련 원인 질병의 관점에서 위경련은 췌장염, 급성 위염 및 담석증 등으로 발생할 수 있습니다. 위가 수축하고 심하게 떨리며 위가 스스로를 잡아 당기는 고통을 동반하기 때문에 처음 이 증상과 맞닿으면 매우 놀랍고 고통스러울 수 있습니다. 대개 위경련을 일으키는 요인은 스트레스로 위장 문제와 정신적 스트레스가 결합.. 2022. 7. 18.
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