반응형 건강한 생활334 비름나물 효능과 부작용 알아보기 비름나물 효능과 부작용 알아보기 길과 들판에서 잘 자라 생활력이 강한 비듬나물은 먹으면 장수한다고 하여 장명채라고도도 불립니다. 우리나라에서는 나물류를 이용하여 다양한 요리를 만들어 먹는데 주로 김치, 국 등 다양한 요리의 재료로 사용되며 최근에는 시금치 대용품으로 각광받고 있어 이번에는 비름나물 효능과 부작용을 알아보겠습니다. 비름나물 효능 1. 눈 건강 관리 비름나물 추출물에서는 비타민 A 성분이 풍부하게 포함되어 있는데 비타민 A 성분은 망막의 붉은 빛을 감지하는 로돕신의 재합성을 촉진하여 눈의 피로를 완화할 뿐만 아니라 시력을 보호합니다. 또한 항산화 기능이 뛰어난 베타카로틴 성분은 인체에 흡수된 후 비타민 A로 전환해 전반적인 안구 건강을 증진시키고 백내장, 안구건조증 등 안구 관련 질환 예방에.. 2022. 7. 26. 다슬기 효능과 부작용 알아보기 다슬기 효능과 부작용 알아보기 다슬기는 물을 형성하는 강이나 강의 깊고 강력한 흐름에 서식하는 다슬기과의 연체 동물입니다. 다슬기는 깨끗한 1등급 물에서만 자라기 때문에 도시에서는 보는 것이 쉽지 않고, 다슬기가 가득한 곳은 물이 상당히 맑다고 이해하시면 되며 5월과 6월이 영양가가 가장 높아 다슬기를 많이 찾습니다. 다슬기 성질은 차고 맛은 달고 독이 없어 영양학적으로 훌륭하며 간염이나 간경화 치료제로 민간 요법에서 널리 사용할 수 있어 이번 시간에는 다슬기 효능과 부작용을 알아보겠습니다. 다슬기 효능 1. 고혈압 예방 일반적으로 우리나라 사람 대부분의 식단 자체가 짜게 구성되있는 편입니다. 따라서 체내에 나트륨이 많이 쌓이기 때문에 이를 제거하는 것이 필요합니다. 다슬기 껍질에는 칼륨이 풍부한데 칼륨.. 2022. 7. 26. 코피가 멈추지 않을 때 조치방법 정리하기 코피가 멈추지 않을 때 조치방법 정리하기 특별한 증상이 있는 것도 아닌데 코피가 계속나는 현상이 있는데 이 때에는 갑자기 시작되는 코피로 인해 내 얼굴 밑으로 피가 후두둑 떨어지면 당황할 수밖에 없는데 코피가 나는 이유를 파악하는 것도 중요하지만 그보다 더 급한 것은 바로 응급처치입니다. 그래서 이번시간에는 코피가 멈추지 않을때 어떻게 하면 효과적으로 지혈할 수 있을지 응급처치법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 코피가 멈추지 않을 때 1. 머리 앞으로 숙이기 코피가 멈추지 않을 때 우선적으로 해야하는 것은 머리를 앞으로 숙이는 방법입니다. 갑작스러운 코피에 당황할 수 있는데 이때 대부분의 사람들은 무의식적으로 흐르지 않게 하기 위해서 머리를 뒤로 젖히는 경우가 많습니다 이때는 오히려 피가 목 뒤로 넘어갈.. 2022. 7. 26. 남성 갱년기 증상 및 자가진단 알아보기 남성 갱년기 증상 및 자가진단 알아보기 갱년기는 일반적으로 월경을 중단하는 여성에게 발생한다고만 생각하는게 다수입니다. 그러나 남성도 나이가 들어감에 따라 남성 호르몬이 점차 감소하여 남성 갱년기로 이어집니다. 남성 호르몬인 테스토스테론은 30세부터 점차 감소하고 75세가 되면 30대의 남성 호르몬의 60%만 남게 되기 때문에 이번 시간에는 대표적인 남성 갱년기 증상과 자가 진단법과 극복 방법에 대해 알아보겠습니다. 남성 갱년기 갱년기는 성호르몬 분비가 점차 감소하여 다양한 증상이 나타나는 시기를 의미합니다. 갱년기는 중년 여성에게 주로 발생하는 것으로 알려져 있지만, 30대부터 성호르몬의 분비가 점차 감소하기 때문에 남성에게도 남성 갱년기 증상이 나타날 수 있습니다. 남성의 고환에서 테스토스테론이라는 .. 2022. 7. 26. 이전 1 ··· 57 58 59 60 61 62 63 ··· 84 다음 반응형
