반응형 건강한 생활334 발뒤꿈치가 아픈 이유 자세히 알아보기 발뒤꿈치가 아픈 이유 자세히 알아보기 발은 제2의 심장이라고 부를 만큼 우리 몸의 중요한 역할을 하는 신체기관이며 동시에 우리 몸의 체중을 모두 지지하는 구조이기 때문에 관리가 중요하지만 현실적으로 건강관리에 있어서 맨 첫줄에 서기는 어려운 신체기관입니다. 따라서 관리의 영역보다는 이미 어느 정도 통증이 생기고 나서야 병원을 방문하게 되어 치료에 어려움을 겪게 되는데 실제는 질환 종류도 각각 다양하기 때문에 정확히 아는 것이 중요합니다. 발뒤꿈치가 아픈 이유 1. 족저근막염 발뒤꿈치가 아픈 이유 첫 번째는 족저근막염입니다. 족저근막은 발뒤꿈치 뼈에서 시작하여 발바닥 앞쪽으로 연결되는 두껍고 강한 섬유질 띠입니다. 족저근막은 우리 몸의 중요한 역할을 하는데 아치 모양의 모양새는 우리 몸의 체중을 흡수하기 .. 2022. 10. 15. 뼈에 좋은 음식 자세히 알아보기 뼈에 좋은 음식 자세히 알아보기 나이가 들면 작은 부상에도 뼈가 약해질 수 있기 때문에 이러한 손상을 줄이기 위해서는 전반적으로 뼈 건강을 건강하게 관리하는 것이 좋습니다. 이를 위하여 골밀도를 높이고 건강한 뼈를 유지하기 위하여 규칙적인 운동과 함께 뼈에 좋은 음식을 섭취하는 것이 좋기 때문에 이번 시간에는 뼈에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 뼈에 좋은 음식 1. 유제품 뼈에 좋은 음식 첫 번째는 유제품입니다. 뼈하면 많은 사람들이 우유와 같은 유제품을 생각하는데. 그 이유는 칼슘에 기인입니다. 칼슘은 뼈의 주요 구성 요소이며 뼈의 강도와 구조적 완전성에 기여합니다. 특히 십대와 어린이의 식단에 칼슘을 추가하면 뼈 성장에 좋습니다. 폐경기 여성은 또한 더 많은 뼈 손실을 경험하므로 칼슘을 섭.. 2022. 10. 13. 임파선암 초기증상 자세히 정리하기 임파선암 초기증상 자세히 정리하기 암종류에도 많은 종류가 있지만 특히 임파선암은 최근 10~15년 사이에 발병률이 증가하고 있는 질병으로 혈관질환 환자가 늘면서 자연스럽게 발병률이 높아지고 있는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 발병률은 특히 면역력저하가 없는 사람에게도 높아지고 있어 최근에는 젊은 나이인 30대에서도 이러한 임파선암 발병률이 높아지고 있어 임파선암 초기증상에 대해 알아보고자 합니다. 임파선암 임파선암이란 악성 종양의 일종으로 '악성 림프종'이라고 불립니다. 우리가 흔히 림프 조직에 생기는 림프종이 바로 임파선암이라고 이해하시면 되고 반드시 림프 조직이 아닌 곳에서도 임파선암이 발생할 수 있습니다. 림프 조직이 아닌 곳에 생기는 임파선암에도 뇌, 위, 장, 목, 코 등에서 발병할 수 있는데.. 2022. 10. 13. 지방간 없애는 방법 자세히 알아보기 지방간 없애는 방법 자세히 알아보기 매년 의례적인 건강검진을 하는데 그 결과에서 하나라도 이상 판정을 받으면 사실 긴장할 수밖에 없습니다. 고콜레스테롤, 고혈당, 비만 등 다양한 질환이 나타나는데 그중 지방간은 이름을 듣더라도 사실 감이 잘 오지 않는 질병입니다. 지방간은 간에 통상적으로 5% 지방이 있어야 하는데 그 이상으로 지방이 침착된 경우를 의미하며 다른 질병과 마찬가지로 이 질병보다 간경화로 진행되는 시발점이기 때문에 초기 관리가 필요합니다. 지방간 원인 직관적으로 생각하면 지방간은 간에 지방이 잔뜩꼈다고 이해할 수 있는데 대개 지방이 생기는 이유와 유사한 이유로 지방간은 생깁니다. 일반적인 원인으로는 비만, 당뇨, 과음 등 대개 안 좋은 생활습관에서 기인하는데 우리는 흔히 지방이 지방을 통해 .. 2022. 10. 13. 이전 1 ··· 41 42 43 44 45 46 47 ··· 84 다음 반응형
