반응형 건강한 생활334 비타민 B 효능 자세히 알아보기 비타민 B 효능 자세히 알아보기 비타민 B는 B1에서 B17까지 다양한 종류가 있습니다. 비타민 B군 자체는 단독으로도 중요하지만 수용성 성질을 가지고 있어 함께 할 때 시너지가 큰 영양제다보니 종류별로 잘 챙기시는 것이 좋습니다. 영양제를 구매하시는 영양 기능정보에 성분 표시를 보면 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 B6, 나이아신, 판토텐산, 엽산, 비오틴 등 각각 그 기능이 기재되 있을 정도로 뛰어난 비티만 B는 영양제를 통하여 섭취하는데 근육통, 피부관리, 스트레스 감소 등 다양한 증상을 개선할 수 있어 비타민 B 효능을 알아보겠습니다. 1. 비타민 B 효능 - 피로 회복 우선 비타민 B1은 피로회복에 탁월한 것으로 알려져 피로 물질인 젖산 제거에 효과적으로 알려져 있습니다. 비타민 B1은 티아.. 2022. 10. 28. 발바닥 굳은살 원인과 제거방법 자세히 알아보기 발바닥 굳은살 원인과 제거방법 자세히 알아보기 우리 몸에는 정말 중요한 부위들이 많습니다. 내장기관부터 머리, 팔 등 뭐하나 빠지기 쉽지않지만 우리가 일상생활 속에서 가장 고생하는 부위는 발로 항상 우리 체중을 견뎌야하기 때문에 늘 고생입니다. 이런 고생속에 있으니 굳은살이 생기는 것도 어떻게 보면 당연한 일인데 어느 때엔 족부질환을 의심해야할 상황도 있습니다. 발바닥 굳은살 원인 1. 무지외반증 발바닥 굳은살 원인 첫 번째는 무지외반증입니다. 무지외반증은 엄지발가락이 새끼발가락 쪽으로 변형되고 걸을 때마다 발바닥이 땅에 닿는 부분이 평소보다 넓어져 발 안쪽에 체중이 많이 실리게 된다. 굳은살이 형성될 수 있습니다. 일반적으로 하이힐을 신는 여성에게 발생하지만 이제는 깔창을 자주 사용하는 남성에게도 많이.. 2022. 10. 28. 손가락 관절염 증상 자세히 알아보기 손가락 관절염 증상 자세히 알아보기 손가락 관절염은 손가락 관절 연골이 파괴되고 관절에 염증성 변화가 일어나는 질환을 의미합니다. 관절은 두 개 또는 그 이상의 뼈들이 맞닿는 곳을 말한다고 합니다. 관절을 이루는 뼈들의 끝은 연골이라는 부드러운 재질로 싸여 있고 연골은 쿠션처럼 관절이 쉽게 움직이도록 도와 준다고 합니다. 또한 활막이라고 하는 섬유질 막으로 싸여 있으며, 마찰을 방지하는 활액을 분비해 줍니다. 손가락 관절염 증상 1. 손가락 마디 통증 손가락 관절염 첫 번째 증상은 당연하게도 손가락 마디 통증입니다. 손가락 마디가 아픈 이유는 여러 이유가 있는데 단순한 통증이 아니라면 류마티스 관절염이 우선적으로 검토됩니다. 이 때 통증으로는 손마디가 붓고, 작열감이 함께 느껴지는데 이러한 증상이 동반되.. 2022. 10. 28. 셀룰라이트 없애는 법 자세히 알아보기 셀룰라이트 없애는 법 자세히 알아보기 셀룰라이트는 피하에 위치한 지방 덩어리가 발달하며 결합 조직을 밀어 올릴 때 형성되어 만들어지는데 허벅지, 엉덩이, 배 등에 보통 발생하다보니 여름철 노출이 심한 옷을 입을 때 꺼려지는 이유가 됩니다. 따라서, 이러한 셀룰라이트가 생기는 원인부터 어떻게 하면 없앨 수 있는지 이번시간에 자세히 알아보도록 하겠습니다. 셀룰라이트가 생기는 원인 셀룰라이트가 생기는 원인에는 다양한 요인이 있는데 신체 활동 부족, 에스트로겐과 코티솔을 포함한 호르몬 변화, 혈행 장애 및 피부가 얇아지고 탄력이 떨어지면서 생기곤 합니다. 그 빡에도 스트레스나 잘못된 식단 등 피부 노화를 유발하며 이로 인하여 콜라겐 생성도 지연되기 때문에 콜라겐을 활성화 시켜야 하는데 이 콜라겐은 피부 노화를 .. 2022. 10. 28. 이전 1 ··· 36 37 38 39 40 41 42 ··· 84 다음 반응형
