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건강한 생활334

갑상선암 증상과 치료 자세히 알아보기 갑상선암 증상과 치료 자세히 알아보기 우리나라 여성 중 가장 많은 환자가 나오고 있는 갑산선암, 여성에게 많이 나타나지만 최근에는 남성에게도 높은 비율로 환자가 나타나고 있습니다. 암이지만 사망률이 높지 않아 암치고는 그리 무섭지 않은 암으로 분류되지만 최근 높은 비율로 환자들이 나타나고 있어 갑산성암 증상을 미리 확인하시고 초기에 적절한 치료를 받는 것이 좋아 이번시간에는 갑산성암 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 갑상선 갑상선이 어디에 있는지 위치를 알아보면 대개 목에 있는 것은 인식하지만 정확한 위치를 알지는 못합니다. 실제 위치는 목 전면의 투어나온 부분 울대의 2~3cm에 위치한 모양으로 목뼈의 호흡기능을 담당하는 곳에 위치하고 있는데 실제 우리가 잘 만지기는 어렵습니다. 갑상선은 실제 신체 .. 2022. 10. 29.
요산수치 낮추는법 자세히 알아보기 요산수치 낮추는법 자세히 알아보기 단백질이 분해되면서 독성 암모니아 부산물인 퓨린을 생성합니다. 요산은 퓨린이 간에서 해독하면서 찌꺼기로 우리 몸에 남는데 이 때 우리몸에서는 소변이나 대변으로 배출을 해야만 합니다. 하지만 신진대사 능력이 떨어지거나 신장기능이 저하되어 있다면 체외 배출조차 쉽지 않게 되는데 이러혐 요산 생성이 과다해지기 때문에 조질에 침착되면서 통풍이 발생할 수 있으며 심하면 신장 질환이 발생하기 때문에 요산수치를 낮추는 것이 신장을 건강하게 유지할 수 있는 방법입니다. 요산수치 낮추는법 - 1. 다이어트 요산수치 낮추는법 첫 번째는 다이어트입니다. 최근에는 배가 나오는 비만 보다는 내장지방 증가로 인한 비만이 더 늘고 있는데 이러한 비만 형태는 더욱 위험성을 야기합니다. 내장지방이 증.. 2022. 10. 28.
기초대사량 늘리는 방법 10가지 자세히 알아보기 기초대사량 늘리는 방법 10가지 자세히 알아보기 기초 대사량은 우리 몸을 유지하는 데 필요한 최소한 에너지로 주로 근육 긴장, 심장 박동, 체온 유지에 사용하는 중요한 에너지입니다. 기초 대사량이 중요한 이유는 사람들마다 다르지만 동일 칼로리를 섭취하는 경우라하더라도 기초 대사량이 높은 사람이 소비하는 칼로리가 많아 전반적으로 지방으로 에너지가 축적되는 것을 막을 수 있기 때문에 기초 대사량이 높으면 우리 몸을 전반적으로 건강하게 유지할 수 잇습니다. 기초대사량 평균 남자 평균 기초대사량 1500~1800kcal 여자 평균 기초대사량 1100~1300kcal 기초대사랑 늘리는 방법 01 : 단백질 섭취 우선 기초대사량 늘리는 방법은 단백질 섭취입니다. 기초대사량의 핵심 중 하나는 바로 근육입니다. 그래서.. 2022. 10. 28.
백내장 증상 및 수술비용 자세히 알아보기 백내장 증상 및 수술비용 자세히 알아보기 우리가 살면서 안구건강을 신경쓰는 일이 많지 않은데 나이가 들면 안구건강에도 적신호가 켜집니다. 이제 흔한 질병인 노안은 최근엔 40대만 되어도 나타나기 때문에 주의가 필요합니다. 노안이 오게되면 백내장은 함께 찾아올 수 있는 증상인데 노안과 백내장은 초기 증상 및 양태가 비슷하여 구분하기 쉽지 않은데 시야가 흐릿해지며 시력 저하가 온다면 일단 병원을 방문하여 상태를 면밀하게 진단하는 것이 필요합니다. 따라서, 증상이 비슷한 노안과 백내장을 미리 구별하기 위해 백내장 증상부터 수술방법, 수술비용, 수술후 시력회복 기간까지 한번 알아보고 노안이 오는 경우 노안과 백내장을 초기에 구분하여 안구건강에 조금더 관심을 가지셨으면 좋겠습니다. 백내장 증상 노안이란 안구 수정.. 2022. 10. 28.
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