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모과차 효능과 부작용 알아보기 모과차 효능과 부작용 알아보기 울퉁불퉁 모양으로 못생긴 외모를 가진 모과는 생긴 것과는 다르게 뛰어난 향과 효과를 가진 열매입니다. 모과는 모과나무의 열매로 참외 열매와 비슷하며 목과라 쓰기도 합니다. 위장을 튼튼하게 하여 소화가 잘 되도록 도와주며, 기관지염 증세를 완화해주며 신경통이나 근육통 등에도 효과가 높습니다. 모과는 한의학에서는 약제로도 쓰이는데 산미가 강해 그냥 먹기는 힘들어 정과나 술로 담가먹는데, 대부분 꿀이나 설탕에 달여 차로 마십니다. 모과차 효능 1. 기관지 건강 모과는 비타민C, 구연산, 사과산 등이 풍부하여 면역력 향상에 도움을 줍니다. 때문에 감기 예방과 치료에 도움을 주고 기침에도 효과가 있습니다. 그리고 사포닌, 플라보노이드, 탄닌 성분 등도 모과에 포함되어 있어 호흡기 관.. 2022. 6. 18.
꿀의 효능 7가지 알아보기(ft. 벌꿀효능, 아카시아꿀) 꿀의 효능 7가지 알아보기(ft. 벌꿀효능, 아카시아꿀) 건강에도 좋은 꿀은 고대부터 음식과 약제로 다양하게 사용해 왔으며 우리 삶을 풍요롭게 만들어 주었습니다. 이번 포스팅에서는 유익한 식물 화합물인 꿀은 우리 곁에 사랑받는 식품으로 벌꿀과 아카시아꿀이 가장 많은 사랑을 받고 있어 오늘은 벌꿀, 아카시아꿀인 꿀의 효능에 대해 오늘은 좀 더 알아보도록 하겠습니다. 꿀의 효능 1. 풍부한 영양성분 꿀에는 풍부한 영양성분을 담고 있는 것으로 알고 있습니다. 꿀은 벌꿀이 열심히 일한 덕분에 우리가 먹을 수 있는 진한 액체로 꿀 한 스푼(20g)에는 과당, 포도당, 맥아당, 자당을 비롯한 당과 비타민, 미네랄이 포함되어 있으며 꿀에는 생리 활성 식물 화합물과 항산화제가 풍부하다는 점입니다. 꿀의 효능 2. 항산.. 2022. 6. 18.
루게릭병 증상 및 원인 알아보기 루게릭병 증상 및 원인 알아보기 식단관리와 꾸준한 운동을 병행하는 사람들에게도 불현 듯 불치병이 찾아오는 경우가 종종있습니다. 미국 유명 야구선수인 루게릭이 앓은 것으로 유명해진 루게릭병도 상당히 치료가 어려운 질병으로 알려져 있습니다. 그럼에도 우리나라에서 2,000명 이상의 환자들이 앓고 있으며 매년 500여명씩 진단을 받고 있다니 간과할 수만은 없는 병으로 보여 이번 시간엔 루게릭병에 대해 알아보겟씁ㅂ니다. 루게릭병이란 ​ 루게릭병은 근육 위축성 측색 경화증을 받은 야구선수 루게릭이 기량이 떨어지면서 해당 증상을 진단받은 후 2년 뒤인 1932년 세상을 떠나며 그의 이름을 딴 루게릭 병으로 이름을 분이게 되었습니다. ​루게릭병은 운동신경계에 문제가 생기는것인데 뇌와 척수 측면에 있는 운동신경 세포가.. 2022. 6. 18.
당화혈색소 정상치 낮추는 방법 알아보기 당화혈색소 정상치 낮추는 방법 알아보기 30세 이상 남녀 7명중 한 명꼴로 나타나는 당뇨병은 당뇨 그 증상 자체보다는 당뇨와 동반하여 오는 합병증이 가장 무서운 대사질환입니다. 따라서 혈당관리를 잘 해야하는데 식이요법만으로 해결되지 않는 것은 바로 당화혈색소 때문입니다. 체내 혈액에 포함된 포도당과 헤모글로빈 일부가 결합하여 나타나는 당화혈색소는 혈당이 높으면 높을수록 적혈구가 포도당에 오래 노출되면 노출될수록 증가합니다. 당화혈색소가 정상치 이상으로 나타나면 당뇨로 판정받기 때문에 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다. 당화혈색소 낮추는 방법 01. 적당한 운동 우선 당뇨가 있는 분들에게 가장 먼저 추천되는 것은 바로 적당한 운동입니다. 적당한 운동을 통해 얻을 수 있는 것은 바로 적정 체중 유지를 위해서입.. 2022. 6. 18.
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