방광염에 좋은음식 정리하기

방광염에 좋은음식 정리하기

방광염은 신체구조상 남성보다는 여성에게 많이 나타나는 감염성 질환입니다. 이 질환은 특히 요도가 감염되면서 방광까지 감염이 되는데 아무래도 여성은 남성에 비해 요도 길이가 짧아 이러한 질환에 취약해 여성이라면 한번쯤 걸리게 되는 질병으로 알려져 있으며 이를 위하여 평소에 방광에 도움이 되는 음식을 꾸준히 챙겨 드시는 것이 방광을 건강하게 관리할 수 있는데 이번시간에는 방광염에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다.

방광염에 좋은음식 1. 크랜베리

방광염에 좋은 음식 첫 번째는 크랜베리입니다. 크랜베리에는 프로안토시니아니딘이란 성분이 다량으로 함유되어 있는데 이 성분은 세균이 요도에 접근하지 못하도록 도울 수 있습니다. 이를 통하여 소변의 산도를 높임으로써 항염증, 세균 제거 등에도 도울 수 있으며 이 기능성을 그대로 받기 위해서는 가능한 건강기능식품으로 섭취하는 것이 좋습니다.

방광염에 좋은음식 2. 늙은 호박

방광염에 좋은음식 두 번째는 늙은 호박입니다. 늙은 호박에도 좋은 성분이 풍부한 것으로 알려져 있는데 늙은 호박은 기력 회복에 효능이 뛰어날 뿐만 아니라 면역력을 높일 수 있기 때문에 체내 세포 재생을 도울 수 있어 방광이 제대로 기능할 수 있도록 돕습니다.

방광염에 좋은음식 3. 다시마

방광염에 좋은음식 세 번째는 다시마입니다. 다시마 역시 방광 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 다시마는 특히 담을 없애 줄 뿐만 아니라 이뇨작용을 도울 수 있는 음식으로 알려져 있는데 이를 통해 체내 노폐물과 독소를 배출시킬 뿐만 아니라 체내 세포 노화를 억제할 수 있는 음식입니다.

방광염에 좋은음식 4. 파뿌리

방광염에 좋은음식 네 번째는 파뿌리입니다. 대개 우리가 파뿌리는 영양분이 많다고 생각하지 않는데 특히 파뿌리는 성분이 따듯하여 우리 몸을 따듯하게 할 뿐만 아니라 배뇨 작용을 도울 수 있어 체내로 노폐물 배출을 도울 뿐만 아니라 위장과 심장 등을 건강하게 만들 수 있습니다.

방광염에 좋은음식 5. 연근

방광염에 좋은음식 다섯 번째는 연근입니다. 연근 역시 우리 몸에 좋은 영향을 주는 음식으로 알려져 있습니다. 특히 연근은 피를 멈추게 하는 성분과 소염작용이 뛰어난데 이로 인하여 방광염으로 인한 통증을 완화시킬 뿐만 아니라 체내 각종 염증을 제거하는데 도움을 줄 수 있습니다.

방광염에 좋은음식 6. 토마토

방광염에 좋은음식 여섯 번째는 토마토입니다. 토마토 역시 여러 대사에 긍정적 영향을 끼치는 과일입니다. 특히 토마토에 다량으로 함유되어 있는 각종 비타민과 칼륨은 수분대사를 촉진할 뿐만 아니라 신장기능을 도울 수 있기 때문에 염증 수치를 떨어트릴 수 있을 뿐 아니라 방광염을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다.

방광염에 좋은음식 7. 은행

방광염에 좋은음식 일곱 번째는 은행입니다. 은행 역시 여러 질병에 도움을 주는데 은행은 특히 체내 소변을 맑게 할 뿐 아니라 야맹증 및 비뇨와 관련해서 도움을 줄 수 있지만 은행은 중독 될 수 있기 때문에 하루 10알 이상 먹지 않도록 주의하셔야 합니다.

방광염에 좋은음식 8. 구기자

방광염에 좋은음식 여덟 번째는 구기자입니다. 구기자는 이뇨작용이 뛰어나 신장을 건강하게 해주는 음식으로 알려져 있는데 구기자를 물과 함께 달여 마시면 이러한 효능을 볼 수 있으며 이를 통하여 신장을 건강하게 개선해 줄 수 있을 뿐만 아니라 방광을 건강하게 관리하고 방광염 예방 및 완화 효과를 볼 수 있습니다.

방광염에 좋은음식 9. 버섯

방광염에 좋은음식 아홉 번째는 버섯입니다. 버섯은 베타글루칸이라는 성분이 대부분 풍부하게 함유하고 있는데 각종 버섯에 가득한 베타글루칸은 면역기능을 향상하는데 도움을 줄 수 있으며 이를 통해 다양한 염증에 대응하여 방광염을 예방할 뿐만 아니라 만성 염증을 완화시키는데도 도움을 줄 수 있습니다.

방광염에 좋은음식 10. 양상추

방광염에 좋은음식 열 번째는 양상추입니다. 양상추 역시 이뇨작용이 뛰어나고 우리 몸의 열을 식혀주는 효능이 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 따라서 그냥 삶아서 생으로 먹는 것도 좋으며 양상추에 물을 넣고 달여 먹거나 즙으로 만들어 먹는 경우에도 방광염 증상을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다.

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