송담 효능(소나무담쟁이덩굴효능) 알아보기

송담 효능(소나무담쟁이덩굴효능) 알아보기

소나무에 붙어 자라는 기생식물인 송담은 소나무의 좋은 성분을 흡수하여 그 영양분이 상당히 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 약재로도 사용되고 있는 송담은 당뇨, 관절통, 근육통은 물론 혈액 순환 개선에도 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 최근에는 많은 관심을 받고 있습니다. 피토치드, 리그닌 등 훌륭한 영양분을 가지고 있는 송담 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

송담 효능 1. 기관지 질환 예방

송담 효능 첫 번째는 기관지 질환 예방입니다. 위에 설명드린 대로 송담에는 폴리페놀, 리그닌, 탄닌 등 영양분이 풍부하여 기관지를 건강하게 관리할 수 있습니다. 이러한 성분들은 가래를 줄이는데 도움을 줄 수 있어 천식이나 기관지염 등으로 고통받는 분들에게 도움을 줄 수 있습니다.

 

송담 효능 2. 노화방지

 

송담 효능 두 번째는 노화 방지입니다. 송담에 다량으로 함유된 리그닌, 탄닌 성분들은 항산화 작용이 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 항산화 물질들은 우리 몸에 노화를 유발하고 세포를 손상시키는 활성산소를 제거하는데 뛰어난데 이를 통해 우리 몸의 노화를 막을 수는 없지만 전반적인 노화를 방지하는데에는 도움을 줄 수 있습니다.

송담 효능 3. 항암작용

송담 효능 세 번째는 항암작용입니다. 송담은 소나무의 피톤치드를 섭취하여 소나무에 기생하여 살기 때문에 천연항균물질인 피톤치드가 풍부한 것으로 알려져 있습니다. 송담은 피톤치드를 가혹한 환경으로부터 자신을 보호하기 위해 생성하는데 이 성분 자체가 항산화 물질로 우리 몸으로 유입하는 외부균으로부터 우리 몸을 보호할 수 있습니다. 이를 바탕으로 송담은 우리 몸으로 흡수되면 바이러스에 감염된 세포와 암의 악성 종양 세포를 공격하여 우리 몸 내부를 살균하고 암을 치료하는 효과를 얻을 수 있는 것으로 알려져 있습니다.

송담 효능 4. 혈액순환 개선

송담 효능 네 번째는 혈액순환 개선입니다. 아울러 송담은 혈액순환을 촉진하고 어혈을 없애는 효능이 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 이러한 효능 덕택에 우리 혈관 내에 함유된 나쁜 콜레스테롤을 제거할 수 있는데 이를 바탕으로 각종 혈관질환을 예방할 뿐만 아니라 우리 몸 곳곳에 위치한 모세혈관까지 혈류를 좋게 만들 수 있어 수족냉증을 겪는 분들에게 효과가 좋은 것으로 알려져 있습니다.

송담 효능 5. 통증 완화

송담 효능 다섯 번째는 통증 완화입니다. 송담이 이름을 얻는 이유에는 각종 통증에 특효가 있다고 알려지면서입니다. 물론 오래전부터 민간에서는 관절염, 근육통 등을 개선하기 위하여 사용하였지만 최근에는 오히려 양약에 밀렸음에도 다시 민간요법에 관심을 갖게 되면서 송담을 가루로 만들어 통증을 관리하는데 사용하는 것으로 알려져 있습니다.

송담 효능 6. 당뇨예방

송담 효능 여섯 번째는 당뇨 예방입니다. 이는 송담에는 이소플라본이 성분이 다량 함유되어 있어 체내 혈당의 급격한 상승을 예방할 수 있기 때문입니다. 따라서 이러한 성분들 덕분에 혈중 당 수치를 안정시켜 당뇨병 예방에 도움을 줄 수 있으며 췌장에서 인슐린이 빠르게 분비되는 것을 막아주기 때문에 췌장 건강을 개선하는 데에도 도움을 줄 수 있습니다.

송담 효능 7. 소염작용

송담 효능 일곱 번째는 소염작용입니다. 우리 몸에 염증이 생기는 이유는 외부로부터 병균이 침입하며 면역체계와 충돌하면서 나타나는 형태여서 관리가 되지않으면 만성 염증으로 발전할 수 있습니다. 송담은 소나무 피톤치드 덕분인지 항염 효과가 뛰어나다고 알려져 있는데 특히 송담차는 우리 몸의 각종 염증을 완화하는데 도움을 줄 수 있는 차로 알려져 있는데 염증 뿐만 아니라 부종, 관절염 등의 증상에도 효과가 있어 관절염, 근육통, 요통 등 각종 통증을 가지고 있으신 분들이 꾸준히 드시면 효과를 볼 수 있습니다.

송담 효능 8. 면역력 강화

송담 효능 여덟 번째는 면역력 강화입니다. 송담은 소나무에 살면서 소나무와 많이 닮아가는데 방어기제 효능이 소나무와 비슷할 뿐만 아니라 우리 몸에는 면역력 증강에 도움을 줄 수 있습니다. 이를 통하여 외부의 세균이나 바이러스로부터 스스로를 보호하기 때문에 각종 전염병 예방에도 도움이 될 수 있으며 신진대사를 촉진시켜 면역력 강화 효과를 기대할 수 있습니다.

송담 부작용

이렇게 좋은 효능을 가진 식품이라 하더라도 과다하게 섭취한다면 구토, 복통, 설사 등 각종 배탈 증상을 유발할 수 있습니다. 약효로는 뛰어난 약재지만 이러한 과도한 섭취는 마비증상을 유발할 수 있으며 성질에 따라 맞지 않는 사람도 있어 송담을 섭취하기 전 전문가와 상당 후 섭취하는 것이 좋습니다.

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