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아보카도 효능 부작용 정리하기 아보카도 효능 부작용 알아보기 아보카도는 거친 피부 때문에 "악어 배" 혹은 풍부한 영양분 덕분에 "숲의 버터" 라고도 불립니다. 아보카도는 버터처럼 부드럽고 독특한 짠맛이 있으며 인체에 유익한 다양한 비타민과 불포화지방산이 풍부하여 세계에서 가장 영양가가 높은 과일로 기네스북에 등재되어 있습니다. 기록. 오늘은 아보카도의 다양한 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 아보카도 영양 성분 아보카도는 불포화지방산이 풍부해 과식하면 살이 찐다고 하는데, 살이 찔 만큼만 먹기는 어렵다는 연구결과가 있고, 아보카도 자체가 다이어트에 효과적인 식품입니다. 또한, 아보카도는 콜레스테롤을 낮추는 열매로 혈관을 건강하게 만들 수 있습니다. 아울러 단백질과 지방 함량이 다른 과일에 비해 훨씬 높고 미네랄 11종, 비타민 .. 2022. 7. 14.
캐모마일차 효능 정리하기 캐모마일차 효능 정리하기 캐모마일은 진정, 수면, 감기에 좋은 효과가 있다고 알려진 약초이며 추위에도 강해 숙면에도 효과가 좋은 것으로 알려져 있습니다. 캐모마일 꽃은 태양과 비슷하게 생겼다고 하여 대지의 사과라고 불리기도 하였는데 캐모마일은 길가에서도 볼 수 있어 강인한 생명력을 가지고 있으며 국화향과 비슷한 것으로 알려져 있습니다. 캐모마일차 효능 1. 소화장애 감소 캐모마일에는 펙틴이라는 성분이 다랑으로 함유되어 있어 소화장애로 유발되는 설사 증상을 개선한다고 합니다. 그리고 이러한 성분은 변비를 개선하는데도 효과가 뛰어나 캐모마일 차를 마시면 속이 더부룩하거나 소화불량으로 인한 복통이 있을 때 진정시킬 수 있는 것으로 알려져 있어 밥을 먹고 커피 대신 따뜻한 캐모마일 차를 마시는 것이 다른 위장 .. 2022. 7. 14.
대상포진 초기증상 및 대상포진 치료방법 알아보기 대상포진 초기증상 및 대상포진 치료방법 알아보기 대상포진은 대개 수두 바이러스에 의해 발생합니다. 이는 대개 어릴 적에 걸리는 수두와 관련이 있는데 우리 신경절 내부에 있던 수두 대상포진 바이러스가 다시 활성화되면서 물집과 통증을 유발하게 됩니다. 그 결과 수두를 앓은 적이 있는 경우 병력이 있는 사람들에게 주로 나타나는데 대부분 무증상 생활을 하지만 노화, 항암 화학 요법, 면역력 약화 등으로 인해 다양한 요인으로 바이러스가 증식되며 신경을 따라 이동하며, 신경세포를 파괴하고 피부의 각질세포를 감염시킬 수 있습니다. 1. 대상포진 초기증상 - 심한 통증 대상포진 초기증상 첫 번째는 심한 통증입니다. 일반적으로 통증을 느끼는데 일반적으로 피부에 발진이 생기기 때문입니다. 피부에 발진이 없는 경우에 보통 .. 2022. 7. 8.
땀띠 가라앉히는 방법 알아보기 땀띠 가라앉히는 방법 알아보기 여름이 다가오고 장마철로 인해 많은 비도 많이 오고 습한 날씨가 이어집니다. 이런 현상이 이어지다보면 많은 사람들이 땀띠로 고통받게 되는데 이번 시간에는 가라앉히는 방법과 예방법에 대해 알아보고자 합니다. 일반적으로 땀띠는 사무직이나 의자에 앉아있는 학생이나 직장인들은 엉덩이에 땀이 나는 경우가 대부분입니다. 하지만 2~3일 정도 관리를 잘하면 정상으로 돌아옵니다. 그러나 땀 반점이 사라지지 않으면 이를 완화시키거나 제거를 해야만 하는데 이 때를 위한 방법을 알아보겠습니다. 땀띠 가라앉히는 방법 - 자주 목욕하고 말리기 땀띠 가라앉히는 방법 중 하나는 피부를 깨끗하게 유지하는 것입니다. 이 때에 땀띠를 가라앚히기 위해서는 자주 목욕을 하는 것도 중요하지만 이에 못지않게 자주.. 2022. 7. 8.
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