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맥문동 효능 부작용 먹는방법 정리하기 맥문동 효능 부작용 먹는방법 정리하기 맥문동은 동남아가 원산지인 백합과에 속하는 여러해살이풀로, 의서 본초강목에 따르면 백문동은 뿌리가 보리와 비슷하여 겨울에도 잎이 시들지 않는다고 할 정도의 생명령을 보여주며 맥박이 약하거나 정신이 약한 사람에게 좋은 약이며, 심지어 "죽은 정맥도 살릴 수 있다"는 말이 있을 정도로 뛰어난 약재로 분류되기 때문에 이번 시간에는 맥문동 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 맥문동 효능 - 항암 효과 맥문동 효능 첫 번째는 항암 효과입니다. 맥문동에는 사포닌의 일종으로 스피카토사이드 A가 풍부하여 암세포의 전이와 형성을 막는 데 매우 효과적이어서 다양한 암 질환을 예방 및 개선하는데 도움을 줄 수 있으며 항염작용 역시 뛰어나. 위염 및 위궤양과 같은.위장 질환.. 2022. 8. 24.
고혈압 증상 및 원인 정리하기 고혈압 증상 및 원인 정리하기 지난 9월 통계청에서 발표한 우리나라 사망원인통계를 확인해보면 고혈압성질환이 사망원인 9위로 지난해 10위보다 1계단 상승한 걸 확인할 수 있는데 사망자 10만명 당 11.9명으로 그리 적은 수치가 아니라는 점은 우리에게 시사하는 바가 큽니다. 이처럼 사망자 통계 증가와 더불어 질병관리청에서도 국민 3명중 1명은 고혈압을 가지고 있을 거라 추정하는데 원래는 고령에서 주로 발병하는 고혈압은 젊은 2030세대에서 나타날 정도로 흔히 볼 수 있는 질병입니다. 가장 큰 문제는 고혈압은 심뇌혈관질환의 주요 원인인 이상지질혈증을 동반할 가능성이 크기 때문에 더 위험한데 이러한 심뇌혈관질환 대부분이 초기 증상을 알기 어렵기 때문에 고혈압이라는 질병자체를 침묵의 살인자라고 부르기도 합니다.. 2022. 8. 16.
꾸지뽕 효능 정리하기 꾸지뽕 효능 정리하기 꾸지뽕이라는 이름이 참 재미가 있는 꾸지뽕, 이 이름은 굳이 따지자면 뽕나무라고 하여 꾸찌뽕나무라고 불리게 됐다고 합니다. 이름은 굳이 지었지만 이름과 맞지않게 그 효능이 참 여러 가지가 있어 여러 요리에 같이 활용이 되고 있습니다. 꾸지뽕 나무는 높은 산의 양지바른 산기슭, 비탈, 바위틈 또는 밭둑, 바닷가에서 서식하는 나무로 열매와 꽃은 둥글게 생겼으며 그 열매는 9월 ~ 10월에 작은 알갱이의 과육이 뭉쳐 머리모양의 붉은색 열매로 여물게 되고 이렇게 붉게 여문 열매는 햇볕에 말려 사용하고 줄기나 뿌리의 속껍질의 경우는 계절에 상관 없이 수시로 캐어 말린후 사용합니다. 그럼 오늘은 꾸지뽕효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 꾸지뽕 효능 1. 심혈관 질환 예방 꾸지뽕 효능 첫 번재는.. 2022. 8. 16.
들기름 효능 및 보관법 정리하기 들기름 효능 및 보관법 정리하기 들기름은 들깨를 짜서 얻은 기름을 말하는데 그 고소한 향과 맛으로 수천년부터 동남아시아와 동북아시아 일대에서 사용하고 있는데 각종 요리의 풍미를 더하는데 사용되고 있습니다. 대부분 식물성 기름에는 높은 수준의 오메가 6로 불리는 불포화 지방산과 낮은 수준의 오메가 3가 포함되어 있는데 들기름에는 매우 높은 오메가 3 함량이 있어 질병과 노화를 예방하는 항산화 역할과 콜레스테롤을 낮추는데 효과적으로 그 효능과 보관법을 정리해보겠습니다. 들기름 효능 1. 심혈관 건강 관리 들기름은 심혈관 건강에 좋다고 알려져 있는데 이는 들기름에 함유된 오메가 3과 관련이 깊습니다. 이 오메가3는 혈중 중성지방 수치를 낮추고 혈액순환을 좋게 하며 혈압을 조절하며 혈관에 혈전이 생기는 것을 막.. 2022. 8. 16.
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