반응형 전체 글1041 구기자 효능 정리 구기자 효능 정리 구기자나무에서 자라는 구기자 열매는 8, 9월에 제일 붉게 익는 열매로 알려져 있습니다. 그 맛은 달콤하지만 쓴맛이 함께 나는 것이 특징이며 티아민, 베타인, 제아잔틴, 다양한 비타민 등 여러 성분이 함유되어 있어 뛰어난 효능을 자랑하는 것이 특징입니다. 성분과 효능이 뛰어난 반면 부작용은 매우 적어 식용으로 즐기는 구기자 효능에 대해 알아보겠습니다. 구기자 효능 1. 각종 성인병 예방 구기자 첫 번째 효능은 각종 성인병 예방에 있습니다. 최근 연구결과에서 구기자 추출물로 토끼에게 실험한 결과 혈중 콜레스테롤이 50% 이상, 중성지방도 50% 이상 줄어 중성지방과 콜레스테롤 감소에 긍정적이라는 점이 확인되었습니다. 예로부터 구기자는 피를 맑게 해 준다는 이론을 증명한 결과로 이러한 혈관.. 2022. 4. 20. 오메가3 효능 정리 오메가3 효능 정리 오메가3는 지방산 메틸기의 3차 탄소에 이중결합이 있는 불포화지방산으로 DHA와 EPA의 2가지 성분으로 이루어져 있으며 생선, 들기름, 참기름 등의 기름에 풍부하게 함유된 것으로 알려져 있는데 현대인들에게 만성 성인병을 유발하는 나쁜 콜레스테롤을 제거하고 혈액 순환을 개선하는 것으로 알려져 그 효능에 관심이 많아 오메가3 효능을 알아보겠습니다. 오메가3 효능 1. 당뇨병 예방 오메가3 첫 번째 효능은 당뇨병 예방입니다. 당뇨 증상을 예방하기 위해서는 혈당 조절이 가장 중요합니다. 등푸른 생선을 통해 오메가3를 공급하면 췌장 내 원활한 혈액순환을 돕고 인슐린 분비를 촉진시켜 혈당 조절이 가능하여 당뇨병 예방에 효과가 좋다고 알려져 있습니다. 오메가3 효능 2. 혈액순환 오메가3 두 번.. 2022. 4. 20. 꿀의 효능 정리 꿀의 효능 정리 세계적으로 건강에 대한 관심이 올라가고 있는 상황에서 가장 관심을 받는 건강 식품 중 하나는 바로 꿀일 것입니다. 그도 그럴 것이 건강상 상당한 효능이 잇기 때문인데 여러 식료품 혹은 의약품으로 전 세계 여러 나라에서 사용되고 있는 꿀의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 꿀의 효능 1. 면역 체계 강화 꿀의 효능 첫 번째는 면역 체계 강화입니다. 꿀에는 자연적으로 인후통을 치료하는 데에 상당한 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 그 이유는 항산화 성분이 가득한 꿀 성분 덕으로 노화 예방, 바이러스, 박테리아와 체내에서 싸우는데 도움이 됩니다. 이러한 충분한 항산화 성분을 지속적이고 꾸준하게 섭취하면 장기적으로 면역 체계를 강화할 수 있습니다. 꿀의 효능 2. 체중 관리에 유용 꿀의 효.. 2022. 4. 19. 비트 효능 정리 비트 효능 정리 명아주과에 속하는 채소인 비트는 우리나라에서는 아직 생소한 편이지만 세계적으로 슈퍼푸드로 다양한 효과를 자랑하고 있어 사랑을 받고 있습니다. 비트에 대해 조금 더 자세히 알아보면 비트는 사료용, 사탕무, 뿌리채소용, 잎채소용으로 여러 분야로 나뉘어집니다. 온대지방에서 주로 자라나 서늘한 지역에서도 잘자라며 철분, 비타민A와 C 등 여러 영양소를 담고 있어 많은 사람들이 최근에 건강을 위해 찾기 시작한 채소입니다. 그러면 슈퍼푸드 비트 효능에 대해서 구체적으로 알아 보겠습니다. 비트 효능 1. 항암 효과 비트 첫 번째 효능은 항암 효과입니다. 이는 베타인이라는 색소 덕분인데 이 색소는 암세포의 성장을 막을 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 실제 비트 추출물을 동물에게 지속적으로 투여한 실험.. 2022. 4. 19. 이전 1 ··· 257 258 259 260 261 다음 반응형
