반응형 전체 글1100 케일 효능 알아보기 케일 효능 알아보기 상추와 같이 쌈채소로 즐겨지는 케일은 사과나 당근 등 각종 과채류와 함께 주스로 만들어 먹기도 합니다. 이는 케일이 이런 저런 효능이 뛰어나기 때문인데 아무래도 풍부한 여러 영양소 성분 덕분에 우리 몸의 독소를 빼는데 뛰어나기 때문일 것입니다. 이러한 명성 덕분에 케일은 세계보건기구 WHO에서 인정한 세계 3대 면역력 강화 식품 중 하나로 이번 시간에는 명성 높은 케일 효능에 대해 알아보겠습니다. 케일 효능 1. 항산화작용 케일 효능 첫 번째는 항산화작용입니다. 케일은 다른 채소에 비해 베타카로틴 함량이 높은 것으로 알려져 있는데 베타카로틴은 우리 몸의 노화를 유발하는 활성 산소를 제거하는 효과가 있는 항산화 효과를 촉진합니다. 활성산소는 우리 몸에서 세포를 손상시키며 노화를 유발하기.. 2022. 12. 13. 프로폴리스 효능과 부작용 알아보기 프로폴리스 효능과 부작용 알아보기 사람들이 건강에 대한 관심이 높아지면서 자연스레 우리 몸의 건강 기능을 향상 시킬 수 있는 다양한 건강 기능 식품에 관심을 가지고 있습니다. 이번 시간에 알아볼 프로폴리스는 벌의 타액과 특정 물질이 합쳐지면서 생성된 물질로 고대에부터 상처나 염증을 치료하는 치료제로 사용하였으며 특히 미라를 만들 때 방부제 역할로 프로폴리스를 사용했다라고 전해지고 있습니다. 이는 프로폴리스에 많은 비타민과 미네랄, 아미노산 등이 풍부하고 이러한 영양분들이 우리 건강을 향상시키는데 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있기 때문에 이번 시간에는 프로폴리스 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 프로폴리스 효능 1. 빈혈 예방 프로폴리스 효능 첫 번째는 빈혈 예방입니다. 프로폴리스를 먹으면.. 2022. 12. 13. 상추 효능과 부작용 알아보기 상추 효능과 부작용 알아보기 상추는 우리나라에서 가장 즐겨먹는 쌈채소로 1년 내내 먹을 수 있어 편하게 사랑받고 있습니다. 특히 고기와 함께 싸서 먹으면 고기의 맛을 더하는 쌈문화의 발달은 오히려 상추 효능에 대해서는 자 ㄹ알지 못하는 사례가 많지만 그 자체로도 가지고 있는 효능이 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 특히 동의보감에서도 오장을 진정시킬 뿐 아니라 요술을 통하게 한다고 알려져 있는데 각종 비타민은 물론 철분, 칼슘 등의 미네랄도 풍부한 것으로 알려져 이번 시간에는 상추 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 상추 효능 1. 눈 건강에 도움 상추 효능 첫 번째는 눈 건강에 도움을 줄 수 있다는 점입니다. 상추에는 다양한 영양분이 풍부하지만 특히 비타민 A와 루테인이 풍부하여 한 줌으로 20mg의 .. 2022. 12. 13. 대장암 초기증상 알아보기 대장암 초기증상 알아보기 처음에는 가볍게 생기는 용종을 무시하지만 용종은 점차 자라며 암으로 발전될 수 있습니다. 가볍게 지나친 용종은 장벽 근육층부터 시작해 주변 림프절로까지 전이되는데 이 때는 이미 손 쓰기 늦었을 가능성이 높아 가능한 초기에 건강검진 시 받는 대장내시경을 통하여 용종을 발견하고 조치하는 것이 중요합니다. 최근에는 특히 국내에서 가장 많이 걸리는 암 중 하나로 폐암에 이어 두 번째, 세 번째를 다투고 있다는 점을 고려하면 초기에 대응하는 것이 어떤 것보다 중요해 이번 시간에는 대장암 초기증상에 대해 알아보겠습니다. 대장암 원인 대장암은 대장 내 점막에 발생한 악성 종양을 의미하는데 이 악성 종양을 발생시키는 원인에는 동물성 지방의 무리한 섭취가 가장 주요한 원인으로 꼽히고 있습니다. .. 2022. 12. 13. 이전 1 ··· 162 163 164 165 166 167 168 ··· 275 다음 반응형
