총콜레스테롤 정상수치 알아보기

총콜레스테롤 정상수치 알아보기

현대인들의 질병에는 여러 가지가 있습니다만 이러한 질병을 유발하는데 가장 큰 역할을 하는 것은 바로 콜레스테롤입니다. 적당한 운동과 올바른 식습관만 유지하더라도 이러한 질병에 노출되지 않을 수 있지만 바쁜 현대인들에게는 그런 습관을 유지하는 것 자체가 사치일 수 있기 때문입니다. 이러한 바르지 못한 생활 습관이 누적이 되면 우리 몸에도 안좋은 콜레스테롤과 중성지방이 증가하며 심혈관 질환을 유발할 수 있기 때문에 현대 도시를 살아가는 분들에게는 정말 필요한 것이기 때문에 총콜레스테롤 정상수치에 대해 알아보겠습니다.

총콜레스테롤이란

총콜레스테롤의 의미는 혈장에 포함된 콜레스테롤의 총량을 의미합니다. ‘혈장’이란 혈액에서 혈구를 제외한 액상 성분이며, 콜레스테롤은 4가지로 나뉘어져 있는데 총콜레스테롤, HDL 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, 중성지방으로 나뉠 수 있는데 총콜레스테롤 이란 위에서 언급한 콜레스테롤의 수치를 합산한 것을 의미합니다. 콜레스테롤의 이름이 다르듯 다른 이유가 있는데 이는 지단백이 만들어질 때 단백질 비율에 따라 다르게 나타나는데 비율이 낮으면 LDL콜레스테롤로 비율이 높으면 HDL콜레스테롤이 됩니다. 다시 요약하면 총콜레스테롤 이란 결국 혈액에 들어있는 콜레스테롤 양으로 이해하시면 됩니다. 총콜레스테롤은 유리 콜레스테롤 1/3, 콜레스테롤에스터로 2/3으로 나눌 수 있으며 안좋은 방향으로 발현되면 가족성 고콜레스테롤혈증, 비만, 신장질환, 당뇨병 등 각종 심혈관계 질환을 유발할 수 있습니다.

총콜레스테롤 정상수치

총콜레스테롤 의미에 대해 이해를 했으면 이번 건강검진 결과표에서 콜레스테롤별로 어떤 상태인지 확인할 수 있으실 것입니다. 물론, 의사선생님이 결과서에 친절히 소견을 적어주시기도 하지만 내몸에 대해 나도 잘 이해하고 있어야 하는 만큼 총콜레스테롤별 정상수치에 대해 알아보도록 하겠습니다.

■ 총콜레스테롤 정상수치 및 위험수치 (단위: mg/dL)

상태	수치
정상	200 미만
약간 높음	200~ 239
높음	240 이상

■ HDL 콜레스테롤 정상수치 및 위험수치 (단위: mg/dL)

상태	수치
낮음 (정상)	40 미만
높음	60 이상

■ LDL 콜레스테롤 정상수치 및 위험수치 (단위: mg/dL)

상태	수치
정상	100 미만
정상 이상	100 ~ 129
약간 높음	130 ~ 159
높음	160 ~ 189
아주 높음	190 이상

■ 중성지방 정상수치 및 위험수치 (단위: mg/dL)

상태	수치
정상	150 미만
약간 높음	150 ~ 199
높음	200 이상

해당 수치를 보시면 이제 본인의 상태를 이해하실 수 있습니다. 총콜레스테롤 240mg/dL, LDL 콜레스테롤 160mg/dL, 중성지방 200mg/dL 이상인 경우에 고지혈증이라고 진단을 내릴 수 있습니다. 쉽게 이해하면 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤은 혈관에 침착되어 동맥경화를 유발시키는 콜레스테롤로 수치가 높아서는 안되며 좋은 콜레스테롤로 이해하는 HDL 콜레스테롤의 수치는 높을수록 좋습니다. 우리나라에서도 이러한 총콜레스테롤 정상수치가 초과되며 이상지질혈증이나 관련 심혈관계 질환 유발 가능성이 높아지는 비율이 높아지고 있어 가장 쉽지만 어려운 건강한 식습관을 유지하거나 운동, 적정 체중을 잘 관리하여 여러 질병으로부터 우리 몸을 건강하게 관리하는 것이 중요할 것으로 보입니다.

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