발목이 붓는 이유 알아보기

발목이 붓는 이유 알아보기

지난 시간에는 발등이 붓는 이유에 대해 알아보았는데 이제는 발등이 아닌 갑작스럽게 발목이 붓는 경우도 상당합니다. 남자들처럼 강한 축구와 같은 운동을 하며 특별한 부상을 당한 것이 아니라면 발등이 붓는 일에 당황할 수밖에 없는데 발등도 발등이지만 발목 역시 가만히 서있는 것 뿐만 아니라 걸어 다니는 것 역시 쉽지 않기 때문에 생활이 불편할 수밖에 없습니다. 서서 일을 하거나 많이 움직여야 하는 분들이 발목이 좋지 않으면 일을 하기도 쉽지 않기 때문에 이번 시간에는 발못이 붓는 이유에 대해 알아보겠습니다.

발목이 붓는 이유 01. 부상

우선 발목이 붓는 가장 큰 이유는 외부로부터 입은 발목 부상에 기인합니다. 발목에 강한 충격으로 부상을 당하면 염증이 생겨 부어 오르는데 이러한 증상은 보통 발목 염좌라고 하며 보통 발목이 삐었다는 표현을 합니다. 외부 충격으로 인해 발목 뼈가 제 위치를 벗어나 발목 주변 근육이나 혹은 인대가 늘어나는 증상으로 대개 파스를 뿌리는 방식으로 치료제를 뿌리거나 해당 부위를 압박합니다. 완치가 되지 않은 상태에서 강한 강도의 운동을 한다면 만성 질환으로 발전할 수 있어 완치시까지 주의를 요하며 발목 보호대를 착용하는 것이 좋습니다.

발목이 붓는 이유 02. 봉와직염

피부의 세균 감염을 봉와직염이라고 하는데 화능성 염증 질환의 하나로 세균이 침입한 경우 발적, 뜨거운 피부, 빠르게 퍼지는 부기와 부종 등을 동반합니다. 부은 부위를 만지면 뜨거운 열감을 느낄 수 있으며 부위를 만지면 통증을 느낄 수 있습니다. 사실 봉와직염은 위생상태가 좋은 곳에서는 발현하지 않지만 그래도 발병하면 항생제와, 진통소염제 등을 통해 1~2간 입원으로 간단히 치료할 수 있습니다. 당뇨와 같이 합병증에 취약한 분들의 경후 골수염, 패혈증, 피부 괴사 등을 동반할 수 있어 더욱 세심한 관심이 필요합니다.

발목이 붓는 이유 03. 신장질환

가벼운 신장질환이라면 발목이 부을 정도까지 붓지 않지만 신부전, 말기 신장 질환까지 진행된 상태에서는 신장기능이 떨어지기 때문에 신체에서 노폐물 배출이 원활하지 않아지면서 발복을 붓게 하는 등의 형태로 증상이 악화합니다. 비만, 당뇨, 고혈압 등 마찬가지로 합병증에 취약한 사람들의 경우 발못이 부으면 건강상태가 위험할 가능성이 더 크기 때문에 적정 체중관리 및 저염 식단으로 건강관리가 반드시 필요합니다.

발목이 붓는 이유 04. 만성 정맥 부전증

발목이 붓는 또다른 이유는 만성 정맥 부전증입니다. 정맥은 심장으로 혈액을 보내는 역할을 한느데 정맥이 제대로 작동하지 않는다면 다리 전체에 통증이 생김과 동시에 발목이 붓게 됩니다. 특히 여성들의 경우 이러한 하지정맥류 증상을 자주 겪게 되는데 다리 통증과 근육 경련 등이 더불어 나타나기 때문에 적당하고 꾸준한 운동을 병행해야만 합니다.

발목이 붓는 이유 05. 통풍

통풍은 혈액 내에 남아 농도가 높아지는 고요산 혈증으로 대사질환 중 하나입니다. 혈액과 관절액 내 요산염 결정이 남아있으면 관절의 연골, 관절 주위 조직, 피하 조직에 염증과 통증이 생겨 스치기만 해도 엄청난 고통을 유발하기 때문에 식단관리부터 철저하게 하여 관리를 해야만 합니다. 통풍을 관리하기 위해서는 수분을 자주 섭취함과 동시에 냉찜질을 하는 것이 좋으며 고퓨린 식품인 생선, 각종 내장 부위 등은 피하시기 바랍니다.

발목이 붓는 이유 06. 정맥 혈전증

혈액 응고나 혈전은 다리의 혈관에서 나타날 수도 있는데 그중 정맥 혈전증은 염증성 변화 없이 정맥 내에서 혈전이 발생하는 것을 이야기 합니다. 다리에 정맥은 다리 근육을 움직여 혈액을 빠르게 심장으로 보내는데 혈전이 심장으로 돌아가는 혈액 흐름을 방해하면 정맥이 막혀 혈액 순환을 막을 수 있습니다. 영향을 받는 부위는 피부색이 붉어지며 압통이 생기는데 걸을 때마다 따끔거리는 통증도 동반하기 때문에 관리가 필요한데 압박 스타킹이나 탄력붕대를 다리에 매거나 다리를 꼬지 않도록 하여 정맥의 흐름을 원활하게 하는 것이 중요합니다.

발목이 붓는 이유 07. 고혈압

고혈압 증상은 흔하게 나타나는 현상이지만 고혈압으로 인해 우리 몸에 이상이 나타나는 것이 많습니다. 결국 고혈압이 유지되면 혈액순환이 원활하지 않아 체액이 다리에 쌓이며 발목이 부을 수 있는데 이러한 고혈압 증상을 완화하기 위해서는 운동, 금연, 식단관리, 절주 등 생활습관을 통하여 체질개선을 해야만 합니다.동이 고혈압에 매우 도움됩니다.

발목이 붓는 이유 08. 자간전증

자간전증은 임산부 혹은 출산을 막한 여성에게 나타날 수 있는 질환 중 하나로 생명을 위협할 수도 있는 질환입니다. 임신 중 질환에는 태아에게도 영향을 줄 수 있는데 가장 큰 질병인 자간전증으로 인하여 임산부들의 경우 발목도 부을 수 있기 때문에 적절한 치료를 동반해야만 자간전증과 발목이 부어 발생하는 통증을 막을 수 있습니다.

발목이 붓는 이유 09. 간 질환

건강한 간은 알부민이라는 단백질을 생성할 수 있는데 알부민은 체액이 혈관에서 주변으로 누출을 막을 수 있습니다. 하지만 간 질환으로 인하여 이러한 알부민이 원활하게 생성되지 않으면 발목 주변에 체액이 축적될 수 있기 때문에 마찬가지로 발목이 부을 수 있어 간 손상이 된 경우 즉각적인 치료가 필요합니다.

발목이 붓는 이유 10. 갑상선 기능 저하증

갑상선 기능 저하증은 갑상선에서 나타나는 증상이지만 근육과 관절에 다양한 증상을 유발합니다. 특히 부기와 더불어 통증을 유발할 수 있습니다. 갑상선 기능이 저하되면 갑상선에서 평소 생성하는 호르몬을 너무 적게 생성하게 되는데 이러한 호르몬 부족은 결국 발목을 붓게 만들 수 있습니다. 한 연구에 따르면 갑상선 질환과 류마티스 관절염 사이에 연관성이 있다는 결과가 확인이 된 적이 있어 갑상선 기능이 저하된 경우에도 마찬가지로 호르몬 치료를 통해 기능을 정상화 할 수 있도록 치료를 받아야만 합니다.

단순히 외상으로만 발목이 붓는다고 생각할 수 있는 발목이 붓는 이유는 발목 뿐만 아니라 혈관, 호르몬 등 다양한 요인과 연결이 되어 있습니다. 단순히 짠 음식을 먹어 생기는 붓기라면 걱정이 없지만 우리 몸을 지탱할 수 있는 발목관리를 위해서는 여러 인자들을 잘 관리하여 건강한 몸상태를 유지해야만 이러한 현상을 막을 수 있을 것으로 보입니다.

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