다리가 붓는 이유 정리하기

다리가 붓는 이유 정리하기

하루를 정신없이 보내고나면 밤에 퉁퉁 부은 다리를 찾을 수 있습니다. 발이 퉁퉁 부으면 발 자체가 굉장히 무거운 느낌이 드는데 이 때 나타나는 부종은 몸에 과도한 수분이 배설되지 않고 축적되는 상태를 말합니다. 심장에서 멀어지는 다리는 아무래도 혈액순환이 잘 안되기 쉽고, 중력에 의해 물도 축적되기 쉽기 때문에 몸이 상당히 쉽게 붓습니다.

다리가 붓는 이유 1. 신장 기능 저하

다리가 붓는 이유 첫 번째는 신장 기능 저하입니다. 신장의 기능이 저하되면 수분이 몸 밖으로 빠져나가지 못하고 몸속에 머물게 되는데 몸속에 남은 수분은 혈관 압력 요인이 됩니다. 혈관 압력이 높아지면 이러한 혈관은 수분을 주위로 옮겨 다리가 붓는 부종이 생기며 간염이나 음주로 인한 간 손상으로도 부종이 발생할 수 있습니다. 이 밖에도 알부민 생성이 저하되고 체액이 혈관 밖으로 빠져나가는 현상이 악화되면서도 부종이 발생할 수 있는데 간경변증 환자 30~60%에서 부종이 나타남과 동시에 복수가 차는 증상을 자주 동반하는 것으로 알려졌습니다.

다리가 붓는 이유 2. 간 기능 이상

다리가 붓는 이유는 두 번째는 간 기능 이상입니다. 간에 병이 있을 때에도 붓기가 생기는데 세포와 혈액 사이의 침투압을 유지하는데 알부민이 간에서 만들어지는데, 혈액 속 알부민의 농도가 저하되고 부종이 주로 배나 다리 등에 나타남과 동시에 갑상선 기능 저하나 빈혈 또는 영양실조가 나타나면 몸이 붓는 증상이 발생합니다.

다리가 붓는 이유 3. 오래 앉아있거나 서있으면

다리가 붓는 이유는 세 번째는 오래 앉아있거나 서있으면 생기는 이유입니다. 오랫동안 앉거나 서 있는 사람은 다리 건강이 위협받는데 아무래도 같은 자세를 오래 유지하면 혈액순환이 어려워질 수 있기 때문입니다. 혈관을 타고 발가락으로 흐르는 혈액이 다시 올라가는데 시간이 걸리는데 이 때 생기는 정체 현상은 하체에 조금씩 남아서 부종을 일으킵니다. 다리의 붓기가 그대로 남아 있으면 하지정맥류나 비만으로 발전할 수 있으므로 조기 치료를 받는 것이 좋으며 평상시에도 스트레칭을 하면서 도움을 받을 수 있습니다.

다리가 붓는 이유 4. 심장 기능의 이상

다리가 붓는 이유는 네 번째는 심장 기능의 이상입니다. 붓기는 특히 얼굴과 눈꺼풀, 다리에서 두드러지는데 심장이 아플 때도 붓기가 발생할 수 있습니다. 심장 기능 이상이 있을 때 혈액 순환이 잘 되지 않고 다리에 부종이 생기는데 부기는 다리와 같이 심장에서 멀리 떨어진 다리에서 시작되며 위나 폐에 체액이 쌓이면 몸 전체에 발생할 수 있습니다.

다리가 붓는 이유 5. 약의 부작용

다리가 붓는 이유는 다섯 번째는 약의 부작용입니다. 두통이나 관절염에 쉽게 구입할 수 있는 항염증 진통제가 일반적입니다. 일부 고혈압 약물도 부기를 유발할 수 있습니다. 소변이나 혈액 검사에 이상이 없으면 원인을 치료하고 생활 습관을 바꾸면 자연스럽게 사라지는데 압박 스타킹을 신을 수도 있습니다. 발목이 강하게 압박되고 올라갈수록 압력이 감소하여 정맥혈을 심장으로 보내는 데 좋습니다. 소금 섭취도 조절해야 합니다.

다리가 붓는 이유 예방 및 치료법

부은 다리를 예방하고 치료하려면 소금 섭취를 조절해야 합니다. 칼륨이 함유된 음식을 많이 먹으면 부종을 유발하는 소금이 배출되어 몸이 붓는 것을 방지합니다. 칼륨은 파, 다시마, 김, 김 등의 해조류, 바나나, 사과 등의 과일, 콩류, 감자, 시금치, 버섯류가 풍부하기 때문에 붓기를 완화하기 위해서는 해당 음식을 먹기 바랍니다. 어떤 사람들은 배고파서 밤 늦게 라면이나 간식을 먹어서 붓기를 더 악화시키기 때문에 저녁에는 취침 2시간 전에 스튜 등 염분이 많은 음식과 탄수화물이나 알코올이 많은 음식을 피하는 것이 좋습니다.

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