프로폴리스 효능과 부작용 알아보기

프로폴리스 효능과 부작용 알아보기

사람들이 건강에 대한 관심이 높아지면서 자연스레 우리 몸의 건강 기능을 향상 시킬 수 있는 다양한 건강 기능 식품에 관심을 가지고 있습니다. 이번 시간에 알아볼 프로폴리스는 벌의 타액과 특정 물질이 합쳐지면서 생성된 물질로 고대에부터 상처나 염증을 치료하는 치료제로 사용하였으며 특히 미라를 만들 때 방부제 역할로 프로폴리스를 사용했다라고 전해지고 있습니다. 이는 프로폴리스에 많은 비타민과 미네랄, 아미노산 등이 풍부하고 이러한 영양분들이 우리 건강을 향상시키는데 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있기 때문에 이번 시간에는 프로폴리스 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

프로폴리스 효능 1. 빈혈 예방

프로폴리스 효능 첫 번째는 빈혈 예방입니다. 프로폴리스를 먹으면 빈혈을 조절할 수 있는 것으로 알려져 있는데 이는 프로폴리스에는 비타민 B6와 수용성 비타민이 풍부하여 세포 대사에 중요한 역할을 하고 신체 기능 유지에 도움을 줄 수 있기 때문으로 이러한 성분이 부족하면 빈혈이 생길 수 있습니다.

프로폴리스 효능 2. 항암 및 항염 효과

프로폴리스 효능 두 번째는 항암 및 항염 효과입니다. 프로폴리스는 뛰어난 함암은 물론 항염 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 우리 몸의 염증 반응은 외부로부터 침투하는 병균 혹은 병원균에 대한 우리 몸의 면역체계가 작동하는 반응의 일종으로 면역력과도 관련이 있어 이러한 면역체계가 무너져 있다면 염증이 만성적으로 나타날 확률이 크고 이로 인하여 고통받는 사람들이 늘어나는데 이 때에는 프로폴리스의 이점을 염두에 두는 것이 가장 좋습니다. 한 연구에 따르면 실제 프로폴리스를 통해 염증이 발생했을 때 치료시 최소 80%를 감소시킨 것으로 알려져 있는데 이는 암세포 성장을 억제하는 능력도 뛰어난 것으로 알려져 비정상적 세포 증식이나 면역기능 이상 등의 작용을 막을 수 있는 것으로 알려져 있습니다.

프로폴리스 효능 3. 체중관리에 용이

프로폴리스 효능 세 번째는 체중관리에 용이하다는 점입니다. 비만과 대사증후군으로 인한 잘못된 식습관은 건강을 위협하는 요인입니다. 프로폴리스는 비만과 대사증후군 예방에 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있는데 이는 비만과 대사증후군을 유발하는 원인 중 하나인 체내 지질대사 저하에 대하여 프로폴리스는 지질대사를 조절해 체내에 지방이 축적되는 것을 막아주어 체중관리를 할 수 있습니다.

프로폴리스 효능 4. 혈액순환 개선

프로폴리스 효능 네 번째는 혈액순환 개선입니다. 프로폴리스는 혈액순환 개선에 효과적인데 특히 프로폴리스의 플라보노이드 성분은 항균 작용과 혈액 순환을 촉진하여 건강에 도움을 줄 수 있을 뿐만 아니라 세포 구성과 신진 대사를 개선하는 마그네슘과 아연과 같은 다른 성분과 신체의 적절한 기능에 필요한 비타민을 함유하고 있어 혈액순환을 개선하는데 뛰어난 효과를 자랑합니다.

프로폴리스 효능 5. 구강건강 개선

프로폴리스 효능 다섯 번째는 구강건강 개선입니다. 프로폴리스는 아울러 구강 건강에도 이점을 제공하는데 여러 연구에서 프로폴리스가 박테리아 플라크와 싸우고 충치를 조절하는 데 효과적이라는 사실이 밝혀졌으며 자체적으로 프로폴리스는 우수한 항균 및 항균 특성을 가지고 있기 때문에 구강 및 치아 건강에 유익한 것으로 간주됩니다. 실제 시중에서 볼 수 있는 프로폴리스 구강 스프레이와 치약은 이러한 이점을 염두에 두고 만들어진 것으로 알려져 있습니다.

프로폴리스 효능 6. 감기 예방

프로폴리스 효능 여섯 번째는 감기를 예방할 수 있다는 점입니다. 이는 프로폴리스에 다량으로 함유되어 있는 I형 인터페론이 면역력과을 개선할 수 있음은 물론 바이러스 제거에 좋다고 합니다. I형 인터페론은 바이러스가 감염되거나 주변 세포가 감염될 때 제거되는 단백질로 염증을 일으키는 단백질을 늘리지 않아도 바이러스를 제한하는 단백질만 늘어나기 때문에 감기나 독감에 특효가 있는 것으로 알려져 있습니다.

프로폴리스 효능 7. 기관지 건강 관리

프로폴리스 효능 일곱 번째는 기관지 건강을 관리할 수 있다는 점입니다. 프로폴리스는 기관지 건강에 효과적인데 이는 프로폴리스가 항균 및 항염 작용을 하므로 코와 입을 통해 흡입되는 박테리아를 퇴치하는 데 도움을 줄 수 있기 때문입니다. 이러한 효능 덕분에 프로폴리스를 복용하면 기관지에 수축될 수 있는 감기와 호흡기 질환을 효과적으로 조절할 수 있습니다.

프로폴리스 효능 8. 혈관 건강에 도움

프로폴리스 효능 여덟 번째는 혈관 건강에 도움을 줄 수 있다는 점입니다. 혈관을 건강하게 유지하기 위해서는 동시에 혈압을 관리하는 것이 중요합니다. 프로폴리스는 혈압 상승을 관리하는 능력도 뛰어난데 특히 산화질소가 혈관 확장을 도와주고, 그 형성을 방해하는 티로신 수산화효소의 활성을 억제해서 산화질소 생성에 기여해서 혈액 순환을 완화하고 혈압을 떨어뜨리는 역할을 할 수 있어 전반적으로 혈관을 건강하게 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다.

프로폴리스 효능 9. 간기능을 개선 및 혈당 조절

프로폴리스 효능 아홉 번째는 간기능을 개선 및 혈당을 조러할 수 있다는 점입니다. 프로폴리스는 손상된 간을 복구하고 간 기능을 개선하는 초기 당뇨병 환자에게 좋은 건강 제품으로 알려져 있어 혈당 조절도 프로폴리스의 장점 중 하나로 분류됩니다. 아울러 담즙 배설과 이뇨를 촉진하고, 콜레스테롤을 배출시키는 효과가 있으며 해독작용이 뛰어나 음주, 흡연, 신경스트레스와 피로, 자외선과 방사선에 효과가 있습니다. 이러한 프로폴리스의 항산화 특성은 혈당 수치를 제한하고 안정화하므로 천연 인슐린이라는 이름이 붙을 정도이며 이를 바탕으로 프로폴리스는 모세혈관을 튼튼하게 하여 고혈압, 동맥경화, 당뇨병 완화에 효과가 뛰어납니다.

프로폴리스 효능 10. 뼈 건강 관리

프로폴리스 효능 열 번째는 뼈 건강을 관리할 수 있다는 점입니다. 프로폴리스에는 페네틸 에스테르가 다량으로 함유되어 있는데 이 성분은 골질환을 일으키는 염증을 조절하고 뼈를 건강하게 유지하며 재생효과가 뛰어나 소아청소년기 골형성에는 물론 중년 골다공증 등의 관절 질환 예방에 효과적입니다.

프로폴리스 부작용

알레르기나 천식이 있으신 분은 프로폴리스 부작용에 주의하셔야 하는데 특히 꽃가루 또는 꿀벌 알레르기에서 알레르기 반응을 일으킬 수 있어 주의가 필요합니다. 아울러 프로폴리스의 과도한 사용은 장과 위장에 자극을 줄 수 있으므로 수유부나 임산부는 사용에 주의해야 하며. 자연에서 추출한 물질이지만 다양한 부작용이 있어 전문의와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.

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