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콜레스테롤 낮추는 음식 자세히 알아보기 콜레스테롤 낮추는 음식 자세히 알아보기 콜레스테롤은 보통 혈액 내 지방질의 일종으로 워낙 콜레스테롤이 부정적인 이미지다보니 부정적으로 생각하지만 사실 세포막을 구성하며 신체에 필수 요소입니다. 따라서 우리 몸의 구성요소인 콜레스테롤은 낮춰야 하는 콜레스테롤과 높여야 하는 콜레스테롤로 나뉘는데 낮춰야 하는 콜레스테롤은 바로 저밀도 콜레스테롤(LDL)로 콜레스테롤 수치가 높으면 유발하는 질병들은 다 이에 기인하는데 뇌졸중, 심근경색을 유발합니다. 따라서 혈관 건강 관리를 위하여 나쁜 콜레스테롤 낮추는 음식을 먹는 게 좋아 이번 시간에는 관련 내용을 정리하겠습니다. 콜레스테롤 낮추는 음식 1. 콩 콜레스테롤 낮추는 음식 첫 번째는 콩입니다. 콩은 여러 면에서 유익함을 선사하는 음식인데 특히 콜레스테롤 낮추는 .. 2022. 11. 1.
역류성식도염에 좋은 음식 자세히 알아보기 역류성식도염에 좋은 음식 자세히 알아보기 현대인들의 식단은 기름진 음식을 많이 먹고 음주와 흡연 등으로 다양한 질병을 유발하게 되는데 예전에 없던 역류성 식도염 역시 이러한 현대인의 질병으로 파악되고 있습니다. 역류성식도염은 병이라기보다는 증상으로 가슴 통증, 설사, 잦은 기침 등이 나타나는데 이는 위장 기능이 제대로 작동하지 못하면서 나타나는 증상입니다. 이러한 증상은 단기간에 나타나는 것이 아니라 이러한 증상들이 주기적으로 나타나기 때문에 이를 개선하기 위해서는 가급적 역류성식도염에 좋은 음식을 충분히 섭취하는 것이 도움이 되기에 관련 내용을 알아보겠습니다. 역류성 식도염에 좋은 음식 1. 알로에 역류성식도염에 좋은 음식 첫 번째는 알로에입니다. 알로에는 피부 진정 효과도 좋지만 기본적으로 염증을 억.. 2022. 11. 1.
혈액순환이 안되면 나타나는 증상 자세히 알아보기 혈액순환이 안되면 나타나는 증상 자세히 알아보기 우리 신체 대사가 원활하지 못하다고 느껴질 때가 있는데 이 때 우리는 흔히 혈액순환이 잘 안되는 것 같다고 이야기 하고는 합니다. 실제 우리 몸의 혈액순환은 폐순환 및 온몸에 순환되는 체순환으로 나뉘어져 나타나는데 이는 전신으로 영양소와 산소가 공급되고 이산화탄소와 같은 노폐물을 제거하는 기능을 하며. 폐순환은 이산화탄소와 같은 노폐물들을 정맥혈이 우심방과 우심실로 들어와 폐의 모세혈관상에서 기체교환을 통해 산소와 영양분들을 받아 좌심방 , 좌심실로 들어오는 혈액에 흐름을 해 자연스럽게 우리 몸을 순환하게 하기 때문에 혈액순환이 안되면 여러 증상이 나타나는데 잘 알고 대응하셨으면 좋겠습니다. 혈액순환이 안되면 나타나는 증상 1. 면역력 감소 혈액순환이 안되.. 2022. 11. 1.
2023년 수능 일정 및 수능 시간표 자세히 알아보기 2023년 수능 일정 및 수능 시간표 자세히 알아보기 아직 따듯한 날씨가 이어지고 있지만 곧 날씨가 추워지며 아 수능 볼때가 되었구나 생각할 시간이 다가올 것입니다. 11월에 들어서면 가장 큰 이벤트는 바로 수능으로 국가적인 행사기 때문에 많은 관심을 받기 때문에 이번 시간에는 2023년 수능 일정과 수능 시간표에 대해 자세히 알아보겠습니다. 2023 수능 응시자 수 올해 수능 응시생은 약 50만명으로 집계 결과 작년 대비 약 0.4% 감소한 508,030명이 응시한 것으로 알려지고 있으며 재학생이 350,239명으로 68.9%, 졸업생이 142,303명으로 28%, 검정고시 등 기타 응시자가 15,488명으로 남성이 260,126명으로 51.2%, 여성이 247,904명으로 48.8%의 분포를 보이고 .. 2022. 11. 1.
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