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건강한 생활405

아스퍼거 증후군 알아보기 아스퍼거 증후군 알아보기 여러 드라마에서 남과 다른 인물로 그림을 그릴 때 주인공의 증상을 강화하기 위해서는 아스퍼거 증후군을 가진 인물로 그림을 그려내는 경우가 많습니다. 이런 주인공들의 특은 타인과 교감, 소통이 어려운 인물로 대부분의 일에 공감능력이 떨어지는 인물로 그려내지만 현실적으로는 발달 장애의 한 유형으로 분류되기 때문에 아이나 성인에게 이런 증상이 보인다면 당연히 치료가 필요하여 관련내용을 알아보아야 합니다. 아스퍼거 증후군 아스퍼거 증후군은 위에서 언급했듯 발달 장애 한 유형으로 자폐성 장애를 보이지만 언어 및 인지 발달은 정상적인 질환이다보니 드라마 주인공의 천재성을 특히 부각하기 위하여 주인공을 그리곤합니다. 이 질환은 1944년 오스트리아 의사 '아스퍼거'가 처음 발표하면서 그의 이.. 2022. 6. 15.
코코넛 오일 효능 정리 코코넛 오일 효능 정리 최그까지 코코넛에서 추출한 오일은 포화지방산으로만 알려져있어 관심을 받지 못했지만 최근에는 포화지방산에도 유익한 효능이 있다고 알려져 방송에서도 코코넛 오일에 대한 관심이 늘고 있습니다. 과거에는 주로 피부나 두피에 미용용도로만 제한적으로 사용된 코코넛 오일은 최근에는 다이어트에도 효능이 뛰어난 것으로 알려져 오늘은 코코넛 오일 효능에 대해 알아보겠습니다. 코코넛 오일 효능 1. 다이어트 코코넛 오일 첫 번째 효능은 다이어트입니다. 위에서 언급되었던 바대로 코코넛 오일이 최근 관심을 받게된 계기도 다이어트입니다. 이는 코코넛 오일에 함유된 지방은 중쇄지방산으로 간에서 신속하게 흡수되고 즉시 에너지로 사용되는 지방이기 때문에 신진대사를 활성화시키고 칼로리 소모는 빠르게 하여 다이어트.. 2022. 4. 23.
타트체리 효능 정리 타트체리 효능 정리 체리는 일반적으로 효능이 뛰어난 과일이라는 것은 다 아실 것입니다. 그런데 최근에는 다소 생소한 타트체리에 대해 들어보실 것입니다. 타트체리는 체리보다 영양소도 풍부하여 과일계의 붉은 아몬드라고 불릴 정도로 뛰어난 효능을 자랑합니다. 멜라토닌, 안토시아닌 등의 항산화물질이 풍부해 건강상 이점을 제공하는 타트체리 효능에 대해 알아보겠습니다. 타트체리 효능 1. 불면증 예방 타트체리 첫 번째 효능은 불면증 예방입니다. 우리 몸에서 수면을 유도하는 영양분에는 멜라토닌이라는 성분이 있는데 타트체리에는 이러한 성분이 풍부하여 불면증 해소에 탁월함을 보여줍니다. 나이가 들수록 멜라토닌 수치가 줄어 잠이 줄게 되는데 이럴 때도 타트체리를 꾸준히 드시면 불면증으로 인한 피로감과 나쁜 수면의 질을 개.. 2022. 4. 21.
오미자 효능 정리 오미자 효능 정리 오미자라는 이름은 껍질의 신맛, 과육의 단맛, 씨의 맵고 쓴맛, 전체적으로 짠맛의 다섯 가지 맛을 낸다 하여 붙여진 이름입니다. 오미자는 그냥 먹기에는 맛이 강해 주로 말려 차로 마신다거나 꿀과 설탕을 넣어 만들어 먹습니다. 다양한 맛이 있는 만큼 다양한 효능으로 많은 사람들에게 사랑받고 있는 오미자 효능에 대해 알아보겠습니다. 오미자 효능 1. 혈관 건강 개선 오미자 첫 번째 효능은 혈관 건강 개선입니다. 혈관 건강을 개선하기 위해서는 혈관의 노화를 방지하는 것이 우선 검토해야합니다. 오미자에는 이러한 노화를 유발하는 활성산소를 제거하는 데 효과가 좋은 항산화 성분이 풍부하여 각종 세포를 건강하게 유지하며 노화로 인한 세포손상을 막을 수 있습니다. 이러한 항산화 물질을 통하여 혈관 손.. 2022. 4. 20.
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